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红糖、燕窝的营养价值极高，适合大多数人食用，接下来德宜草堂为您介绍一下红糖燕窝做法大全。
红糖燕窝做法大全
一、红糖姜汁燕窝
红糖姜汁燕窝有改善痛经的功效
食材：红糖、姜汁、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、顺着燕丝纹理撕开燕窝，清洗后将水倒掉。
3、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、起锅前5分钟加入适量红糖，姜汁倒入炖好的红糖燕窝即可食用。
二、红糖枸杞燕窝
食材：红糖、燕窝、枸杞。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、顺着燕丝纹理撕开燕窝，清洗后将水倒掉。
3、枸杞洗净，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、起锅前5分钟加入适量红糖即可。
三、红糖红枣燕窝
红枣红糖燕窝有补血的功效
食材：红糖、红枣、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、顺着燕丝纹理撕开燕窝，清洗后将水倒掉。
3、红枣洗净去核，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、起锅前5分钟加入适量红糖即可。
四、蜂蜜红糖燕窝
食材：红糖、蜂蜜、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、顺着燕丝纹理撕开燕窝，清洗后将水倒掉。
3、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟，加入适量红糖。
4、待炖好的红糖燕窝变温后倒入适量蜂蜜即可。
五、红糖桂圆燕窝
桂圆红糖燕窝有养颜的功效
食材：红糖、桂圆、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、顺着燕丝纹理撕开燕窝，清洗后将水倒掉。
3、桂圆和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、起锅前5分钟加入适量红糖即可。
了解了红糖燕窝做法大全的问题后，那么什么时候吃红糖燕窝好呢？
什么时候吃红糖燕窝好
首先是空腹的时候，吃红糖燕窝吸收效果是最好的。因为这跟红糖燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系，同时红糖燕窝中含有人体所必需的氨基酸，如果在空腹的时候吃红糖燕窝，氨基酸也能更好的被人体吸收。
你知道红糖燕窝做法大全都有什么了吗？经常食用能滋补身体，适合大多数人食用，但是大家在食用红糖燕窝时要控制用量，知道燕窝每天吃多少合适。
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