- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
莲子燕窝的制作方法有很多，而羊奶莲子燕窝可以说是最为滋补的一种了，但对于羊奶莲子燕窝的做法很多人都不太了解，所以今天我们就给大家具体的介绍一下莲子羊奶燕窝怎么做。
羊奶莲子燕窝的做法
| 主料 | 燕窝 | 羊奶 | 莲子 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)莲子清洗干净，剔除莲心后，用纯净水浸泡1-2小时后，煮熟。
(2)干燕窝用纯净水冲洗干净，用纯净水泡发，清理出其中的绒毛和杂质后，撕成条状沥干。
(3)沥干的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮30分钟后放入适量的冰糖，继续炖煮10分钟，晾凉。
(4)将晾凉的燕窝放入已经炖煮好的莲子和羊奶，搅拌均匀即可食用。
羊奶莲子燕窝作为复合型燕窝的一种，不仅香醇可口，还具有极强的美容安神功效。
羊奶莲子燕窝的功效
对于羊奶莲子燕窝的制作方法，相信大家在看完上面的文章之后已经有了一定的了解了，但对于吃羊奶莲子燕窝的好处大家了解多少呢？下面我们就简单的说说。
莲子羊奶燕窝中含有丰富的维生素E、EGF美容因子等营养物质，这些物质能够有效的美白肌肤，修复受损的肌肤细胞，增强皮肤的弹性，对于常见的肌肤问题具有很好的改善功效。
莲子羊奶燕窝中含有丰富的维生素E、EGF美容因子等营养物质，这些物质能够有效的美白肌肤。
此外，莲子羊奶燕窝中含有丰富的燕窝酸和莲子碱，能够有效的帮助我们舒缓神经，缓解精神压力，对于失眠等症状具有很好的改善作用。
总的来说，羊奶莲子燕窝作为复合型燕窝的一种，不仅香醇可口，还具有极强的美容安神功效，是比较适合一些压力较大的上班族食用的一种美食。
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
燕窝要怎么泡发？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
