- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
“春宜养肝、夏宜养心、秋宜养肺、冬宜养肾。”现已入夏，正是养心的大好时机，而一碗燕窝鸭心汤既能健脾益胃，又能养心安神，何不尝试一下呢？
燕窝鸭心汤的做法
鸭心汤既能健脾益胃，又能养心安神
原料：燕窝，鸭心，植物油，盐。
步骤：
1、燕窝放在纯净水中清洗、泡发，并挑去残留的杂毛，将挑毛后的燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状后进行清洗，然后沥干备用。
2、将泡发好的燕窝隔水炖煮30分钟，备用。
3、鸭心切半，洗净后用油锅稍为爆过 。
4、将鸭心放入锅中，先用猛火煮沸，再改慢火煮1小时，加盐调料。
5、最后将鸭心汤和炖煮好的燕窝倒入一个碗中搅拌即可食用。
注意：燕窝的正确清洗与泡发关系到燕窝能否炖煮成功，所以需要一些小技巧。
燕窝鸭心汤的功效
燕窝一直都是滋补佳品，而鸭心可促进代谢和吸收，可以补气血健脾胃，那么燕窝与鸭心的完美结合更是有神奇功效。
燕窝鸭心汤还可以养颜和护肤
1、燕窝鸭心汤中所含维生素B和维生素E较其他内类多，能有效的抗衰老。
2、燕窝鸭心汤能益肝和健脾，还能补肾润肠。
3、燕窝鸭心汤还可以养颜和护肤。
4、经常食用燕窝鸭心汤的话还可以缓解神经炎，很好的保护心脏。
燕窝鸭心汤不能与什么一起食用
燕窝鸭心汤忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦、山楂、栗子同食。
鲜炖燕窝，开盖即食的美味
但是喝燕窝鸭心汤的时候可以吃丝瓜、柠檬、山药、金银花、海参等。与这些食物同食也可清热祛火、滋阴补肺。
不知道燕窝鸭心汤的做法您学会了没有，如果您觉得夏季站在厨房中是一种折磨，又不想错过燕窝美食的营养。没关系，德宜草堂推荐你几款燕窝产品，让您在夏季打开冷藏就能品尝健康的美味。
推荐阅读：
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
怎么炖燕窝营养更好?
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
