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玫瑰、红枣、燕窝都是对女性极具滋补功效的滋补保健食材。玫瑰红枣炖燕窝不仅有玫瑰的清香还有大枣的甘甜，非常可口健康。玫瑰红枣炖燕窝从多角度带您了解这道红枣燕窝美食。
玫瑰红枣炖燕窝的做法
用料：干燕窝、玫瑰花、红枣、冰糖。
玫瑰红枣炖燕窝清香甘甜
做法：
1、将燕窝泡发，顺着燕窝纹路撕开，用镊子将燕窝中的绒毛挑出，用纯净水清洗一遍。
2、将处理好的燕窝放入炖盅，倒入大概50毫升纯净水，把炖盅放入热水中、水开后转小火炖，炖煮30分钟后加入红枣和冰糖，继续炖煮10分钟。
3、关火后加入玫瑰花，让玫瑰花在里面浸泡几分钟等其释放香味。
注意：玫瑰红枣炖燕窝是一道由红枣燕窝引申出来的燕窝美食，具有非常好的滋补功效，但是在制作玫瑰红枣炖燕窝的时候还可以适当的加入一些桂花、蜂蜜等食材，会使玫瑰红枣炖燕窝的味道更好。
玫瑰红枣炖燕窝的功效作用
玫瑰红枣炖燕窝除了具有超高的颜值之外就是其具有非常好的滋补调养功效。其中去除一般常见的燕窝保健功效之外，玫瑰红枣炖燕窝还具有非常好的益气补血的功效，而且玫瑰红枣炖燕窝可以帮助女性清除口腔异味，延缓衰老。
玫瑰红枣炖燕窝可以延缓女性衰老
女性经常使用玫瑰红枣炖燕窝具有非常好的美容养颜功效，男性经常食用玫瑰红枣炖燕窝可以有效的缓解疲劳，舒缓精神压力。
哪些人不适合食用玫瑰红枣炖燕窝
虽然玫瑰红枣炖燕窝非常的温和滋补，而且具有非常好的口感和保养身体的作用，但是除去一些常见的燕窝禁忌人群之外，还是有人不能食用玫瑰红枣炖燕窝。
1、虚火旺盛者不宜食用
玫瑰红枣炖燕窝属于温热特性，虚火旺盛者饮用会加重症状，导致面红，口干，喉咙疼等症状，所以虚火旺盛不宜饮用。
孕妇不宜食用玫瑰红枣炖燕窝
2、便秘者不宜食用
玫瑰红枣炖燕窝有收敛的特性，会减缓肠道蠕动，所以便秘者不宜饮用，会增加便秘症状的严重性。
3、孕妇不宜食用
玫瑰红枣炖燕窝具有药性，本身具备活血功效，而对孕妇而言，是需要静养，所以玫瑰红枣炖燕窝并不适合孕妇饮用。
4、月经量过多者不宜食用
玫瑰红枣炖燕窝活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。
玫瑰红枣炖燕窝为您详细介绍了玫瑰红枣炖燕窝的做法、功效作用以及不宜食用人群，希望可以为您带来一定的帮助。
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