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杏仁露和燕窝口感细腻，并具有较强的滋补功效，两者一起炖的滋补功效更加明显，杏仁露炖燕窝的做法是什么？
杏仁露炖燕窝的做法
杏仁露炖燕窝能降血压
食材：杏仁露、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
3、杏仁露倒入燕窝中即可食用。
杏仁露炖燕窝有什么好处
1、美容护肤
杏仁露炖燕窝富含维生素E，有助于皮肤排毒和清除剩余自由基，防止细纹和皱纹产生，滋养皮肤，让皮肤光滑润泽，有防晒作用。
杏仁露炖燕窝有滋养皮肤的好处
2、护发养发
杏仁露炖燕窝中富含维生素E和维生素D、钙、镁等，可以补充头发所需养分，去头屑、防脱发，让头发健康、强韧、有光泽。
杏仁露炖燕窝有养发护发的好处
3、调节血压
杏仁露炖燕窝含有丰富的钾、低钠，有助于血压调节。丰富的钾元素调节血压，而低钠含量有助于控制血压波动。杏仁露炖燕窝的其他维生素和矿物质对血压的调节也有正向作用。
杏仁露炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用杏仁露炖燕窝能滋养肌肤、养发护发、调节血压，所以，食用杏仁露炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
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