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杏仁露和燕窝不但营养丰富，还对人体有较多的好处，那么杏仁露和燕窝能一起炖吗？杏仁露炖燕窝的功效是什么？杏仁露炖燕窝的做法是什么？
杏仁露炖燕窝的功效
1、美容养颜
杏仁露炖燕窝中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。杏仁露炖燕窝中被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，有美容养颜的功效。
杏仁露炖燕窝有美容养颜的功效
2、保护心脏
杏仁露炖燕窝含有颇高的单不饱和脂肪酸。能保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，有减少患心血管疾病危险的功效。
杏仁露炖燕窝有保护心脏的功效
3、护发养发
杏仁露炖燕窝中富含维生素E和维生素D、钙、镁等，有补充头发所需养分，去头屑、防脱发的功效，让头发健康、强韧、有光泽。
杏仁露炖燕窝有护发养发的功效
杏仁露炖燕窝的做法
食材：杏仁露、燕窝、枸杞。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他物质。
2、燕窝和杏仁露放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
3、起锅前5分钟加入适量枸杞即可。
杏仁露炖燕窝的功效有很多，可以美容养颜、保护心脏、护发养发，所以，经常食用杏仁露炖燕窝的好处是非常多的，但是食用杏仁露炖燕窝时应注意燕窝每天吃多少合适，食用过多，身体不易吸收其中的营养成分。
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