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桃胶、皂角米、燕窝具有较高的营养价值，那么桃胶、皂角米、燕窝能一起炖吗？桃胶皂角米炖燕窝的功效是什么？桃胶皂角米炖燕窝怎么做？
桃胶皂角米炖燕窝的功效
1、美容养颜
桃胶皂角米炖燕窝含有丰富的天然胶质，有一定的润肤嫩肤作用，而且桃胶皂角米炖燕窝中含有多种氨基酸，有美容养颜的功效。
桃胶皂角米炖燕窝有美容养颜的功效
2、延缓衰老
桃胶皂角米炖燕窝的细胞分裂激素与表皮生长因子可促进人体细胞繁殖与再生，在一定程度上也有延缓机体衰老的功效。
桃胶皂角米炖燕窝有延缓衰老的功效
3、修复伤口
桃胶皂角米炖燕窝含有大量的维生素，纤维素和树脂。可以很好的补充人体的胶原蛋白，使人体的器官修复功能更加强。特别是身体受到了刀伤，可以食用桃胶皂角米炖燕窝，有修复伤口的功效。
桃胶皂角米炖燕窝有修复伤口的功效
桃胶皂角米炖燕窝怎么做
桃胶、皂角米泡发12小时，燕窝泡发1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，清洗干净。将清洗干净的桃胶、皂角米放入炖盅，加入纯净水，水加到炖盅的一半，不宜过多，炖制半小时。加入燕窝，继续炖制半小时，加入冰糖调味即可。
你知道桃胶皂角米炖燕窝的功效都有什么了吗？桃胶皂角米炖燕窝不仅有美容养颜、延缓衰老的功效，还有修复伤口的功效，具有较高的营养价值，食用桃胶皂角米炖燕窝时应注意燕窝每天吃多少合适。
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