- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
蜜枣和燕窝的营养价值极高，能补充丰富的营养，提高身体抵抗力，那么蜜枣可以炖燕窝吗？蜜枣炖燕窝怎么做？蜜枣炖燕窝有什么好处？
蜜枣可以炖燕窝吗
蜜枣中含有丰富的维生素C，被称为“鲜活的维生素C丸”，能够使体内的胆同醇转变为胆汁酸，降低血清胆网醇和三酸甘油酯水平，保护血管，同时增强人体抵抗力。蜜枣能够促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
燕窝的好处是非常多的，经常食用燕窝能益气补中，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能健脾开胃，补虚养胃。
蜜枣和燕窝的营养成分不相冲突，所以，蜜枣可以炖燕窝。
蜜枣可以炖燕窝
蜜枣炖燕窝怎么做
燕窝泡发除去杂质。蜜枣去核洗净。燕窝和蜜枣同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟。再加入冰糖水调味，即可食用。
蜜枣炖燕窝有什么好处
1、补充身体营养
蜜枣炖燕窝含有保护眼睛所需要的维生素A，身体代谢所需要的B族维生素，和生长必不可少的矿物质钙、镁、钾、锌等。丰富的营养素对于处在青春期、怀孕期、更年期等不同阶段的女性而言，都是不可或缺的。
2、补血养气
蜜枣炖燕窝能够对贫血、气血虚弱有很好的疗效。蜜枣炖燕窝中含有的维生素P能够健全人体的毛细血管，对高血压和心血管疾病患者大有好处，能够促进人体血细胞生成，提高血清白蛋白，保护肝脏。产后常食蜜枣炖燕窝能够调节与改善烦躁的情绪，减轻因心血不足引起的心跳加速，夜睡不宁和头晕眼花等症状。
3、减肥
蜜枣炖燕窝有减肥的好处，能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。吃蜜枣炖燕窝可以有提高体质的作用，对于消瘦的人群来说有保健的作用，而且还可以排毒美容的哦。
蜜枣可以炖燕窝吗？答案当然是可以的，蜜枣不仅可以炖燕窝，还能补充身体营养、补血养气、减肥，是女性滋补身体的佳品。建议女性朋友们食用蜜枣炖燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
燕窝可以改善肌肤那些方面的问题？？
怀孕吃燕窝的好处有哪些?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
现在有什么优惠和折扣吗？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
