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白芷和燕窝都含有丰富的营养成分，具有较高的营养价值，那么白芷能和燕窝一起炖吗？白芷和燕窝怎么炖？白芷和燕窝一起炖有什么好处？
白芷能和燕窝一起炖吗
白芷味辛，性温；归肺、胃、大肠经；芳香升散；具有祛风解表，散寒止痛，除湿通窍，消肿排脓的功效。
燕窝性平，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，有滋补养颜的好处。
白芷和燕窝的营养成分不相冲突，所以，白芷能和燕窝一起炖。
白芷能和燕窝一起炖
白芷和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛。把白芷用药罐文火煎40分钟。隔渣留下药液。燕窝与白芷药液放入隔水炖盅，文火隔水炖40分钟。可加入适量冰糖调味。
白芷和燕窝一起炖有什么好处
1、预防高血压
白芷炖燕窝有调节心血管的功效，它能营养心肌，增强心脏功能，而且能扩张血管，促进血液循环，可以让人们的血压维持在正常健康的状态。
2、补中益气
白芷炖燕窝有补中益气，强壮身体的功效，平时人们食用以后可以缓解体虚无力，减少人体阴虚和气虚等多种不良症状发生。
白芷能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，白芷不仅能和燕窝一起炖，还能预防高血压、补中益气，具有较强的滋补功效。但是大家在食用白芷炖燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用，以免引起肠胃不适，身体不易消化白芷炖燕窝中的营养。
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