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杏仁露和燕窝都含有丰富的营养成分，有较强的滋补功效，那么杏仁露能和燕窝一起炖吗？杏仁露和燕窝怎么炖？杏仁露和燕窝一起炖有什么好处？
杏仁露能和燕窝一起炖吗
杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质。杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成份，有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量的好处。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，有美容养颜、滋补身体的好处。
所以，杏仁露能和燕窝一起炖。
杏仁露能和燕窝一起炖
杏仁露和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。杏仁露倒入燕窝中搅拌均匀即可食用。
杏仁露和燕窝一起炖有什么好处
1、美容养颜
杏仁露炖燕窝含有的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。杏仁露炖燕窝中被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。
2、润肠通便
杏仁露炖燕窝富含脂肪油，能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁露炖燕窝有润肠通便的好处。
杏仁露能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，杏仁露不仅能和燕窝一起炖，还有消除色素沉着、淡化色斑、润肠通便的好处。大家在食用杏仁露炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。
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