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白芷和燕窝含有丰富的营养物质，为人体提供充足的营养物质，那么白芷和燕窝能一起炖吗？白芷炖燕窝的功效是什么？白芷炖燕窝怎么做？
白芷炖燕窝的功效
1、抗病毒
人们适量食用白芷炖燕窝，有增强身体的抗病毒能力的功效，因为白芷炖燕窝中含有天然的病毒抑制剂，它对人体内的多种病毒都有明显抑制和对抗作用，别让病毒快速失去活性，减少它们对人体的伤害。
白芷炖燕窝有抗病毒的功效
2、预防高血压
白芷炖燕窝有调节心血管的功效，它能营养心肌，增强心脏功能，而且能扩张血管，促进血液循环，可以让人们的血压维持在正常健康的状态，经常食用可以预防高血压，而高血压人群多吃一些燕窝，还能让血压尽快恢复到正常水平。
白芷炖燕窝有预防高血压的功效
3、补中益气
白芷炖燕窝有补中益气，强壮身体的功效，平时人们食用以后可以缓解体虚无力，减少人体阴虚和气虚等多种不良症状发生。白芷炖燕窝还能滋阴润燥，它对人们因肺阴虚引起的咯血和久咳不止都有很好的预防与缓解作用。
白芷炖燕窝有补中益气的功效
白芷炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛。把白芷用药罐文火煎40分钟，隔渣留下药液。燕窝与白芷药液放入隔水炖盅，文火隔水炖40分钟。可加入适量冰糖调味。
向您介绍了几种白芷炖燕窝的功效，经常食用白芷炖燕窝对人体的好处是非常多的，不仅可以滋补身体、改善体质，还有美容养颜的好处，能使肌肤更加细腻。
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