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白芷和燕窝具有较强的美容功效，那么白芷和燕窝能一起炖吗？白芷炖燕窝怎么做？白芷炖燕窝有什么好处？
白芷炖燕窝怎么做
白芷炖燕窝能醒脑提神
食材：燕窝3-5g、白芷、冰糖适量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛。
2、把白芷用药罐文火煎40分钟。
3、隔渣留下药液。
4、燕窝与白芷药液放入隔水炖盅，文火隔水炖40分钟。
5、可加入适量冰糖调味。
白芷炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
白芷炖燕窝可以加快身体微循环，能促进人类皮肤的新陈代谢，可以防止色素在皮肤表层堆积，防止色斑生成，能美白滋养肌肤，另外白芷还能修复受损的皮肤细胞，能淡化疤痕和痘印。
白芷炖燕窝能美白滋养肌肤、淡化疤痕
2、抗炎杀菌
白芷炖燕窝中含有多种天然药用成分，它能消炎杀菌也能抑制细菌在人体内繁殖再生，能减少它们对人类皮肤的伤害，经常吃白芷炖燕窝，能增加人体的抗炎能力，也能抑制多种病毒的活性，能预防多种常见疾病发生。
白芷炖燕窝能增加人体的抗炎能力
3、解表散寒
白芷炖燕窝能醒脑提神，也能通利九窍，平时人们出现风寒头痛和鼻塞等不良症状时，都能用白芷炖燕窝来治疗，另外白芷还具有出色的止痛作用，平时它对人类头痛和神经痛以及关节痛等多种疼痛类疾病都有明显治疗作用。
白芷炖燕窝怎么做？你学会了吗？人们经常食用白芷炖燕窝能更好的补充丰富的营养物质，提高人体免疫力。吃白芷炖燕窝时要了解燕窝每天吃多少合适，不能过量食用，防止引起肠胃不适。
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