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菠萝蜜、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能增强体质，提高免疫力，那么菠萝蜜能和燕窝一起炖吗？菠萝蜜和燕窝怎么炖？菠萝蜜和燕窝一起炖有什么好处？
菠萝蜜能和燕窝一起炖吗
菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，有分解脂肪、美容养颜的好处。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。
所以，菠萝蜜能和燕窝一起炖。
菠萝蜜能和燕窝一起炖
菠萝蜜和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。菠萝蜜去核，放入炖好的燕窝中即可。
菠萝蜜和燕窝一起炖有什么好处
1、补中益气
菠萝蜜炖燕窝性味甘平，入肺经，有补中益气、滋养补虚的功效，适宜气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦者食用。
2、和胃
菠萝蜜炖燕窝为性平食物，味道香甜，煮熟后口感软糯，非常容易消化，有和胃的功效，适宜脾胃虚弱、饮食不香者食用。
3、补充能量
菠萝蜜炖燕窝含有丰富的淀粉成分，淀粉是葡萄糖聚合物，属于长链糖，在口腔和胃肠内会被分解成葡萄糖，在人体中释放能量，供机体消耗，因此食用菠萝蜜炖燕窝还能够为机体补充能量。
菠萝蜜能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，菠萝蜜和燕窝不仅能一起炖，还能补中益气、和胃、补充能量，具有较强的滋补功效，大家在食用菠萝蜜炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
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