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木耳菜是日常生活中并不是很常见的食材，但其食用价值很高，而燕窝的营养价值也很高，并且燕窝的做法丰富，那么木耳菜能和燕窝一起炖吗？
在知道木耳菜能和燕窝一起炖吗之前，先来了解一下木耳菜的营养价值。
木耳菜的营养价值
木耳菜别称潺菜、落葵、豆腐菜、紫角叶，菊三七属植物，木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。
木耳菜可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。木耳菜的叶含有多种维生素和钙、铁，可做栽培蔬菜，也可观赏。
而木耳菜供药用，为缓泻剂，有滑肠、散热、利大小便的功效；花汁有清血解毒作用，能解痘毒，外敷治痈毒及乳头破裂。果汁可作无害的食品着色剂。
了解了木耳菜的营养价值后，那么木耳菜能和燕窝一起炖吗？
木耳菜能和燕窝一起炖吗
木耳菜味甘酸，性寒，具有清热解毒、滑肠润燥、凉血生肌的功效，那么木耳菜能和燕窝一起炖吗？
木耳菜能和燕窝一起炖，不但丰富了燕窝的吃法，也让燕窝功效更全面。
木耳菜能和燕窝一起炖，木耳菜可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病，而燕窝作为滋补品，主要起滋补身体的作用，而木耳菜的加入让吃燕窝的好处更丰富了。
了解了木耳菜能和燕窝一起炖吗的问题后，那么木耳菜能和燕窝一起炖的好处有哪些？
木耳菜能和燕窝一起炖
木耳菜能和燕窝一起炖的好处
关注木耳菜能和燕窝一起炖吗的人群，最为关心的问题就是木耳菜能和燕窝一起炖有哪些好处。
木耳菜能和燕窝一起炖的好处有以下几点：
1、补钙壮骨
木耳菜能和燕窝一起炖能补钙壮骨，木耳菜含有丰富的微量元素钙，而且草酸的含量还特别低，易于人体对钙的吸收和利用。
2、清热解毒
木耳菜能和燕窝一起炖能清热解毒，也能润肠通便，可以加快身体内毒素排出，提高身体各器官的功能，还能减少痢疾与疔肿以及皮炎等多种常见病发生。
3、滋补身体
木耳菜能和燕窝一起炖能滋补身体，为人体补充大量的碳水化合物，还能让人体吸收更丰富的氨基酸和多种维生素，缓解体虚也能增强人体素质。
以上是木耳菜能和燕窝一起炖的好处。
木耳菜能和燕窝一起炖吗？答案是木耳菜能和燕窝一起炖，并且是一道很有滋补功效的燕窝美食。
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