- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
亚麻籽、燕窝都含有丰富的营养成分，经常食用能滋补身体，那么亚麻籽能和燕窝一起炖吗？亚麻籽和燕窝怎么炖？亚麻籽和燕窝一起炖有什么好处？
亚麻籽能和燕窝一起炖吗
亚麻籽含极丰富奥米茄三(Omega-3)必需脂肪酸。奥米茄三(Omega-3)脂肪酸属多元非饱和脂肪酸，是人体细胞结构中最重要的成份之一，也是细胞膜运作正常必需物质，因此又称必需脂肪酸。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。
所以，亚麻籽能和燕窝一起炖。
亚麻籽能和燕窝一起炖
亚麻籽和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，将燕窝中的绒毛和其他杂质挑出。将燕窝泡发好后隔水炖煮25分钟。将亚麻籽放入炖盅中继续炖煮10分钟。炖煮好了之后加入适量的冰糖调味就可以啦！
亚麻籽和燕窝一起炖有什么好处
1、美容护肤
亚麻籽炖燕窝可以润泽自己的肌肤，让皮肤看起来更加白里透红，使自己气色更好，能够美容养颜。
2、降血压
亚麻籽炖燕窝中含有的脂肪成分相对比较少，而其中所含有的胆固醇成分则非常高，对于身患高血压的患者来说，吃亚麻籽炖燕窝可以将自己的血压固定下来，不再继续飙升。
3、保护心脏
亚麻籽炖燕窝中含有的丰富的营养物质，可以帮助抑制心脏病的产生，对于一些天生就患有心脏病的人来说，吃亚麻籽炖燕窝可以让自己心脏功能有所加强，不至于整天提心吊胆。
亚麻籽能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，亚麻籽不仅能和燕窝一起炖，还能美容护肤、降血压、保护心脏，所以，建议大家吃亚麻籽炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
燕窝吃了会发胖嘛？
吃燕窝会让宝宝更聪明吗?
燕窝怎么辨别真假？
怀孕吃燕窝的好处有哪些?
买燕窝送什么东西吗？
燕窝是不是很贵？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
