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红提、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能增强抵抗力，那么红提能和燕窝一起炖吗？红提和燕窝怎么炖？红提和燕窝一起炖有什么好处？
红提能和燕窝一起炖吗
红提食用起来比较甜，是因为红提中含有大量的葡萄糖和果糖，可以及时被人体吸收，缓解疲劳症状。而且红提脾性属凉，味道甘甜，对气血、肝脏、肾脉、脑神经、脾胃都有一定的滋补作用，还可以利尿消肿，止咳生津。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。
所以，红提能和燕窝一起炖。
红提能和燕窝一起炖
红提和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将泡发好的燕窝和红提洗净，红提剥皮，放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。炖好后可加入适量冰糖。
红提和燕窝一起炖有什么好处
1、抗病毒
吃红提炖燕窝不单能吸收丰富的糖类物质和多种维生素，还能吸收一种聚氨苯酚，它是一种天然抗病毒成分，在进入人体以后，能抑制人体内病毒的活性，而且能抑制人体内细菌与蛋白质结合，能让他们失去传染能力，经常食用对人类的病毒性肝炎和脊髓灰质炎等病毒类疾病有良好预防作用。
2、延缓衰老
红提炖燕窝中含有丰富的花青素和一些黄酮类化合物，这些物质都是，天然的抗氧化成分，它们能增强人体抗氧化能力，而且能清理人体内堆积的自由基，以防止人体各器官功能减退，也能让人体组织细胞活性提高，经常食用可以延缓衰老延年益寿。
3、促进消化
红提炖燕窝含有一定数量的果酸和活性酶类成分，它还具有浓郁的果香，人们在食用红提炖燕窝后促进消化液分泌，也能让胃口大开，食欲大振，对人类的消化不良以及消化功能衰退都有良好调理作用。
红提能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，红提和燕窝不仅能一起炖，还有抗病毒、延缓衰老、促进消化等好处，具有较高的滋补美容功效，但是大家在食用红提炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。
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