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橘子深受大家喜爱，味道酸甜，而燕窝可以与多种食材搭配食用，那么橘子能和燕窝一起炖吗？橘子和燕窝怎么炖？橘子和燕窝一起炖有什么好处？
橘子能和燕窝一起炖吗
橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，有和胃利尿、润肺化痰的作用。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。
所以，橘子能和燕窝一起炖。
橘子能和燕窝一起炖
橘子和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。把橘子榨成汁。燕窝倒入橘子汁，放上冰糖，再次隔水煮10分钟左右。
橘子和燕窝一起炖有什么好处
1、美容养颜
橘子炖燕窝有美容养颜的功效。橘子炖燕窝中含有大量的维生素c，这种物质是一种天然的美容物质，因此人们食用橘子炖燕窝以后能达到起到美容的作用，另外橘子炖燕窝中还有大量的柠檬酸，人们食用之后可以快速的消除疲劳。
2、降血压
橘子炖燕窝有降血压的功效。橘子炖燕窝可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子炖燕窝是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用橘子炖燕窝可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇。
橘子能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，橘子不仅能和燕窝一起炖，还能美容养颜、降血压，具有较强的美容滋补功效，但是大家在吃橘子炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
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