- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
萝卜、燕窝含有丰富的营养成分，都是大家熟悉的食物，那么萝卜能和燕窝一起炖吗？萝卜和燕窝怎么炖？萝卜和燕窝一起炖有什么好处？
萝卜能和燕窝一起炖吗
萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。
所以，萝卜能和燕窝一起炖。
萝卜能和燕窝一起炖
萝卜和燕窝怎么炖
燕窝泡发1小时左右，挑出燕毛及杂质。将白萝卜削皮洗净，将骨头和葱洗净。骨头焯水后，控干水捞出。将白萝卜切滚刀块，姜切片，葱切碎，枸杞泡软。
把骨头放入高压锅，盖好盖子，压上二十分钟，然后关火.待减压阀落下，放入白萝卜，中火再压五分钟。
待减压阀再次落下，调入鸡精，盐和胡椒粉岀锅，撒上枸杞和葱花。将燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮30分钟。将炖好的燕窝倒入白萝卜汤内，白萝卜燕窝汤就完成了。
萝卜和燕窝一起炖有什么好处
1、增强机体免疫功能
萝卜炖燕窝含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
2、帮助消化
萝卜炖燕窝中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
3、帮助营养物质的吸收
萝卜炖燕窝中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
萝卜能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，萝卜和燕窝不仅能一起炖，还能增强机体免疫力、助消化、补充营养等好处，适合大多数人食用，但是大家在食用萝卜炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
燕窝吃了会发胖嘛？
血糖高可以吃燕窝吗?
怀孕吃燕窝的好处有哪些?
燕窝可以每天吃嘛？
燕窝可以改善肌肤那些方面的问题？？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
