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燕窝一直是很多女性美容护肤最爱的调养品，在古代一般只有有钱人家才可以享用，而今也是价值不菲。燕窝是热性还是凉性？燕窝是凉性的吗？
在知道燕窝是热性还是凉性，燕窝是凉性的吗之前，先来了解一下食物性质都有哪些。
食物性质有哪些
想要知道燕窝是热性还是凉性，燕窝是凉性的吗，首先要清楚食物性质。
1.平性食物
平性食物是最无伤害性的，适合各种体质的人食用，如土豆、青枣等。
2.热性食物
热性及温性食物都容易使身体发热，可增加人体活力，改善寒性体质者的身体机能，如辣椒、羊肉等。但如果热性体质者吃了热性食物，则容易引起身体的亢奋，造成肿胀、充血及便秘等不适。
3.温性食物
温性食物性质和热性食物类似，但比热性食物要温和些，如芥菜、鸡肉，适合寒性体质的人食用。对于热性体质的人而言，则和热性食物一样，需要小心食用。
4.寒性食物
寒性及凉性食物都能清凉消热，具有泻火及消炎的作用，如荸荠、薏仁等。寒性食物能够改善热性体质者的失眠、肿胀及炎症等问题。但寒性体质者吃了这类食物，会使畏冷、畏寒、风湿等问题更为严重。
5.凉性食物
凉性食物性质和寒性食物类似，但比寒性食物温和些，如火龙果、小麦等。凉性食物可以清热，适合体质燥热的人食用，而寒性体质的人要小心食用寒性及凉性食物。
以上是五种食物性质，那么燕窝是热性还是凉性？燕窝是凉性的吗？
燕窝是热性还是凉性
清楚了食物性质有哪些后，那么燕窝是热性还是凉性？燕窝是凉性的吗？
燕窝是温补的，不是凉的也不是热的。
燕窝性平味甘，《本草再新》载燕窝大补元气，润肺滋阴，也是食品中之最驯良者。
食用凉补的燕窝不会出现上火、湿滞或过凉等副作用，但感冒期间是不建议食用燕窝的时期。不同体质的人只要注意搭配燕窝时不要搭配不适合自己体质的食物即可。
如体热性的人不要将燕窝配高丽参，体寒性的人不要将燕窝配冷粥等。体弱者可适当延长一些炖煮时间以利吸收，但也不能延长太久，那样会使燕窝溶掉。
了解了燕窝是热性还是凉性，燕窝是凉性的吗的问题后，那么燕窝什么时候吃最好呢？
燕窝是温补的滋补品
燕窝什么时候吃最好
关注燕窝是热性还是凉性，燕窝是凉性的吗的问题后，也需要清楚燕窝什么时候吃最好。
一般早上空腹或晚上睡觉前服用最好。
空腹的时候服用燕窝，能将燕窝的营养成分吸收将达到最大的效果。而且长期吃燕窝对身体是没有副作用，有条件的人可以长期使用燕窝，也会让身体更健康。
燕窝是热性还是凉性？燕窝是凉性的吗？答案是燕窝是温补的，既不是热性也不是凉性的，并且早上空腹或晚上睡觉前吃燕窝最好。
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