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莱阳梨、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能滋补身体，那么莱阳梨能和燕窝一起炖吗？莱阳梨和燕窝怎么炖？莱阳梨和燕窝一起炖有什么好处？
莱阳梨能和燕窝一起炖吗
莱阳梨的营养价值相当之丰富，不仅甘甜，而且莱阳梨含糖量高达9.76%，比一般梨高2-3%，并含有各种有机酸、维生素等营养成分。它还具有清肺、化痰、止咳的功效。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝的滋补养颜作用主要得益于其中所含有的丰富的蛋白质以及氨基酸和微量元素，丰富的水溶性蛋白质成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
所以，莱阳梨能和燕窝一起炖。
莱阳梨能和燕窝一起炖
莱阳梨和燕窝怎么炖
将燕窝泡发至充分膨胀，挑出燕毛及杂质。将泡好的燕窝过滤干净，洗净后放入炖盅，隔水文火炖煮20分钟。将莱阳梨洗净去皮，切成小块。往炖盅内倒入切好的莱阳梨，炖煮10分钟即可。
莱阳梨和燕窝一起炖有什么好处
1、清肺止咳
莱阳梨炖燕窝含有多种维生素和酸性成分，可以提高人类身体的免疫能力，可以消除人体的多种炎症，也能清除肺热，对肺热诱发的咳嗽和痰多等症状有很好的缓解作用。
2、帮助消化
莱阳梨炖燕窝中的营养成分，进入人体以后能加快体消化道中消化液的分泌，加快人体对食物的消化，对人类的消化不良和胃酸过少有很好的治疗作用。另外莱阳梨炖燕窝还能清热降火，它在与冰糖一起煮制后食用时，能有效缓解人类的咽喉肿痛和声音嘶哑。
莱阳梨能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，莱阳梨不仅能和燕窝一起炖，还有清肺止咳、帮助消化等好处，所以建议大家经常食用莱阳梨炖燕窝，但是食用时要知道燕窝每天吃多少合适。
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