- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
燕窝和木瓜都含有丰富的营养物质，具有较强的滋补功效，那么木瓜燕窝可以一起吃吗？具体的功效是什么呢？
木瓜燕窝可以一起吃吗
木瓜和燕窝是可以一起吃的。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜可供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙、铁、钠、磷、钾、氨基酸、精氨酸、神经氨酸、膀胱氨酸、燕窝酸、赖氨酸等营养物质，有美容养颜、减少皱纹的产生等功效。
木瓜燕窝的功效
丰胸美容
木瓜中含有的木瓜酵素和天然蛋白酶，都能促进人体乳房二次发育，经常食用可以起到明显丰胸作用。
燕窝含有表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤起到快速修复效果。进食燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，使其得到滋养。
减肥收身
木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。
燕窝中所富含的水溶性蛋白质可以帮助减肥。水溶性蛋白质能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，同时胶原蛋白对细胞的修护机能也会消耗大量热量，从而达到减肥的目的。
木瓜燕窝能够促进脂肪代谢，有很好的减肥收身功效。
提高抵抗力
木瓜含有水分，还含有大量维生素和氨基酸以及矿物质，能提高身体各器官功能，经常食用木瓜可以增强身体素质。
燕窝中含有大量的水溶性蛋白质，能增强人体的抵抗力，提供充足的营养。
木瓜燕窝怎么吃
材料：熟木瓜1个，干燕窝1盏，冰糖50克。
做法一：
1、先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。
2、将燕窝浸泡2个小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。
4、清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。
木瓜燕窝好吃又健康，能够美白皮肤，养阴润燥。
做法二：
1、将燕窝浸泡2个小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、木瓜削皮切块，将滤水的燕窝，木瓜块和冰糖一起放在炖盅里。
3、加入冷开水和去了皮的木瓜块、冰糖至炖盅，炖30-45分钟即可。
木瓜燕窝，口感丝滑，滋阴润肺又养颜美容。
女人吃燕窝的好处非常多，并且燕窝可以搭配各种各样的食材，具有不同的功效，快选择自己喜欢的搭配试着做做吧！
相关阅读：
燕窝可以每天吃嘛？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
吃燕窝会让宝宝更聪明吗?
吃燕窝有什么好处？
现在有什么优惠和折扣吗？
血糖高可以吃燕窝吗?
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
