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总有一些人看到吃燕窝的人就说，吃这个做什么，不如吃银耳、莲子，功效都一样。真的是这样吗？真的有与燕窝同等功效的食材吗？燕窝可以被替代吗？
有与燕窝同等功效的食材吗
由于燕窝的价格略高，可是功效很多，所以有些人就会问有与燕窝同等功效的食材吗？德宜草堂可以很肯定的告诉你，没有与燕窝同等功效的食材，燕窝的营养价值是无可替代的。
有人称银耳为“平价燕窝”，可是银耳的功效怎么能和燕窝相比呢？银耳中的营养成分，燕窝中也含有，并且只多不少。
燕窝中含有的蛋白质和氨基酸成分是银耳的好几倍，而蛋白质和氨基酸是补益身体需求必不可少的物质，因此从营养成分上来讲燕窝就已经完胜银耳了。而营养成分的的不同必然导致功效的不同，所以不存在银耳与燕窝同等功效这一说。
银耳称为“平价燕窝”都不能与燕窝拥有同等功效，更何况其他食材呢？
可能还会有人说，你说的太片面，燕窝的这些成分其他食物中也有，我多吃几样也比燕窝便宜，还能带来同等功效。真的是这样吗？
如果你这样认为就大错特错了，燕窝的奇特之处不在于它含有这些丰富的营养物质，而在于它含有三种特有的营养物质：唾液酸、表皮生长因子和集落刺激因子。
没有与燕窝同等功效的食材，燕窝拥有三种特有的营养成分：唾液酸、表皮生长因子和集落刺激因子
燕窝是除了母初乳外唾液酸含量最高的可食用食物，是其他物质中含量的五十倍，因此也叫做燕窝酸。作为一种神经氨酸，其广泛存在动物组织及微生物中，是细胞膜蛋白的重要组成部分。燕窝酸也是神经细胞信息传递的重要物质。
尤其在怀孕期间孕妇食用燕窝对胎儿的脑补发育和身体各器官的组成起到重要作用。
燕窝中的表皮生长因子能促进细胞的分裂增殖，促进细胞分化。对受损皮肤进行快速修复，启动衰老皮肤的细胞，消除肌肤疲劳，平复细小皱纹，浅化深长皱纹。修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维，使肌呋变得光滑而有弹性，起到良好的抗衰老效果。
燕窝中的集落刺激因子能够刺激细胞不断的代谢分裂，能够起到不断的排毒，增强代谢的功效，对免疫系统起到重要的调节作用。
通过上面的简单介绍，你还觉得有与燕窝同等功效的食材吗？燕窝的功效是无可替代的，即使你多种营养食材搭配也不可能取代燕窝的特有营养价值。
燕窝不需要搭配其他食材吃了吗
没有与燕窝同等功效的食材，而燕窝的功效又这么大，那是不是燕窝就不需要搭配其他食材吃了呢？
即使燕窝的功效这么大，但是人体吸收燕窝的成分每天是有限的，成人每天3-5即可，所以燕窝也是可以搭配其他食材一起吃的，这样可以达到事半功倍的效果，而且对于喜欢各种口味的人来说，搭配其他食材也可以做到一个调味的作用。
相信看了本文的介绍，你对有与燕窝同等功效的食材吗这个问题已经有了答案。燕窝是从古至今都被认可的滋补佳品，上千年的燕窝文化正是因为它不可替代才能源远流长。德宜草堂推出几款燕窝产品，希望你在今后的时光里，不被时间摧残，让美如初。
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