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雾霾已经成为现在最为常见的一种天气，厚重的雾霾严重的危害到了我们的身体健康，尤其是加重了我们患上肺部疾病的风险。雾霾天气吃什么好？吃什么可以帮助我们在雾霾天里预防肺部疾病呢？
雾霾天气吃什么好
根据科学研究表明雾霾诱发肺癌几率比吸烟还强。
雾霾中含有多种有害物，这些有害物质具有相当强的细胞毒性作用，随人的呼吸而侵入呼吸系统，对气管、支气管、肺组织等直接造成损害，长期吸入这种物质会提高诱发肺癌的几率，雾霾对老人、小孩、孕妇，以及有呼吸道病史的人群危害性非常大，因此外出应做好防护。
网络中盛传雾霾的“七年之痒”说法，武汉市肿瘤治疗专家指出：肺癌发病率高居恶性肿瘤的榜首，临床上观察并没有发现明显的7年高发的规律，而在我国吸烟者数量并未明显增加的前提下，肺癌患者在过去30年里却增加了45.6%，这与我国吸烟人群众多及环境污染有直接的关系。
雾霾天气吃燕窝可以有效清除肺部垃圾，预防肺部疾病
雾霾天气吃什么好？在雾霾天气吃一些可以预防肺部疾病或者可以清理肺部垃圾的食物是最好的。根据科学研究表明燕窝预防肺部疾病食用燕窝有奇效。
在古代，中医就了解到燕窝的经典食效，“润肺清肺洗肺”成了历代医方医书的首肯。《本草纲目拾遗》谓：大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。用“大养”“圣药”形容燕窝，可见其效力和珍贵。
现代医学研究表明：燕窝酸含有“健肺因子”，是保护肺部的卓越成分。燕窝酸在提高多器官天然抵抗力方面功效显著，对呼吸系统疾病的治疗疗效非常明显。
中医以为雾霾属外邪，PM2.5颗粒附着病菌，通过人体的鼻腔、皮肤腠理(皮肤、肌肉的纹理)侵入影响呼吸系统，引发咽喉炎、流感、肺炎等疾病。肺位于人体上焦，又为“娇脏”，尤其容易对外邪产生反应。传统中医会选择“轻清升散”之品辩证而治。
冬令进补，当以滋润为主；润燥之品，又以燕窝为首。因此，要问雾霾天气吃什么好，我们首选燕窝。食补燕窝抵御雾霾，既安全又环保。
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