- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
在炖煮燕窝的时候,我们很容易因为疏忽而将燕窝炖成水样,那么燕窝炖化了效果一样吗?为什么我们会将燕窝炖成水样呢?燕窝炖成水样还能吃吗?吃了还有营养吗?
燕窝炖化了效果一样吗?
我们要想知道燕窝炖化了效果一样吗?首先要知道燕窝中的营养成分,燕窝中含有的主要营养成分就是水溶性蛋白质、碳水化合物、矿物质微量元素以及人体所必需的生物活性氨基酸。很多人在看见燕窝被炖化了第一反应就是炖化的燕窝还有营养吗,其中除了水溶性蛋白质是可以溶于水的,其他成分是没有变化的。所以被炖化的燕窝中水溶性蛋白质会有所流失,但是其他的营养成分并不会流失。
燕窝的效果主要来源于燕窝的成分,而燕窝炖化了除了水溶性蛋白质会有所流失,其他营养并不会受到影响,所以,燕窝的效果不会有太大的影响,但是不如正确炖煮燕窝时的效果好。
燕窝炖成水样的原因
我们知道了燕窝炖化了效果一样吗的答案,虽然效果没有太大差别,但是燕窝的营养成分还是得到了缺失,那么燕窝炖成水样的原因是什么呢?
燕窝炖成水样的原因主要在于燕窝泡发的时间,经过长时间泡发的燕窝,不耐炖,很容易出现化水现象。燕窝一般泡发4个小时即可,泡发太久很容易炖成水样。
炖煮燕窝时的用水量也是一个原因,很多人想着多加点水,炖煮出来的燕窝就会多一点,实际上水量过多,炖煮出的燕窝就会过稀,感觉就像化水了。炖煮燕窝的水量盖过燕窝即可,最好不超过1cm。
在燕窝的炖煮时间上也需要注意,一般是20-30分钟,时间长了,很容易就会炖化成水。直接炖煮也容易导致燕窝化水,所以最好隔水炖。现在市场有专门的电炖盅,如果掌握不好火候,可以用电炖盅炖煮燕窝。
燕窝的搭配固然重要,但是许多人炖煮燕窝想要省事,喜欢把所有材料都放进锅里,一锅炖。可是炖煮燕窝应该用纯净水单独炖煮,大部分的辅助材料,应该在出锅后添加。特别需要注意的是炖煮燕窝时不能加糖,否则就很容易化水。
以上就是对燕窝炖化了效果一样吗的解答,还有燕窝炖成水样的原因分析,希望你能正确炖煮燕窝,充分吸收燕窝的营养,更好的体验燕窝带给你的变化。
推荐阅读:
燕窝可以改善肌肤那些方面的问题??
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里?
买燕窝送什么东西吗?
你家的燕窝都是真的吗?是不是假一赔百?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗?
血糖高可以吃燕窝吗?
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题,等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)