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问：夏天吃燕窝好不好？
答：燕窝滋阴润肺，但不是大补药材，为什么夏天不能吃?
夏天吃燕窝的方法有很多，比如可以等燕窝放凉点，放进自己喜欢吃的水果，如西瓜、木瓜、火龙果等；或是加入蜂蜜、玫瑰酱、黑枸杞等，也是不错的选择。
夏天饮食宜清淡， 而燕窝正是“至清至柔”之物，因此夏天吃燕窝正合时宜。
夏天吃燕窝可以消暑降火、提高食欲。
夏天吃燕窝的好处
夏天吃燕窝有淡化色斑、清肺下火、补气防损、健体开胃等好处。
夏天天气炎热，没有食欲，容易引起上火。燕窝有养阴润燥，益气补中的功效，夏天吃，能帮助消暑降火、提高食欲，增强身体的抵抗力。燕窝含有多种氨基酸、表皮生长因子、水溶性蛋白质、碳水化合物和多种微量元素。独具超强的营养、保湿功能。有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题，加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素、美白肌肤、淡化色斑。
夏天吃燕窝，补而不燥、可以改善食欲、消暑解暑、增强免疫力，对人体的好处有很多，所以，夏天吃燕窝是有好处的。
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