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红豆能和燕窝一起炖吗？红豆和燕窝都是对女性的身体健康非常好的一种食材，红豆和燕窝能一起炖吗？红豆炖燕窝具有什么样的功效？本文将为您详细介绍红豆燕窝这种美味的燕窝佳肴。
红豆能和燕窝一起炖吗
红豆能和燕窝一起炖吗？由于红豆所含有的营养物质并没有和燕窝中的营养成分相克的可能，反而红豆和燕窝中的营养物质还可以相互辅助，使得两种食材达到更好的功效。所以红豆和燕窝是可以一起炖的。
红豆燕窝软糯甘甜，补气养血
红豆和燕窝怎么一起炖
红豆和燕窝一起炖煮不仅具有非常好的滋补功效，而且红豆燕窝顿住起来非常简单。下面就为大家介绍一下红豆燕窝的做法。
用料：干燕窝，红豆，冰糖，矿泉水。
做法：
1、将干燕窝泡发，顺着燕丝的纹理将燕窝撕成条状，隔水炖煮好备用。
2、红豆加水1000ml，冰糖40g放入高压锅内大火压15分钟。
3、蒸好后红豆倒入碗中和燕窝搅拌均匀即可食用。
红豆和燕窝一起炖有什么功效
红豆和燕窝都含有丰富的营养物质，具有非常好的滋补作用。其中红豆燕窝比较突出的作用有以下几点：
1、健脾胃
食用红豆燕窝可以帮助我们健脾胃，对于滋补强身健体有着明显的效果。身体相对虚弱的人群多食用红豆燕窝，可以更好的增强抵抗力。
常吃红豆燕窝可以祛湿减肥
2、补血养心
红豆燕窝具有利尿补气血的功效，对于冬季手脚冰冷的女性来说，红豆燕窝可以缓解这样的症状。
3、祛湿清热
红豆燕窝可以为人体补充铁质及维生素B及其它一些微量元素等，达到祛湿排毒及清热利尿的功效。
4、排毒减肥作用
红豆燕窝有着很好的祛湿之作用，能使小肠通畅，利小便去肿胀，祛除我们人体滞留的水液，从而消肿，减肥。
哪些人不适合吃红豆燕窝
由于红豆燕窝性质温平，所以基本上所有人都能食用红豆燕窝。
脾胃不好的人谨食红豆燕窝
但是除去燕窝的禁忌人群之外，体质属虚性者、胃肠较弱的人消化不良或者有严重胃病的人最好不要食用红豆燕窝，以免出现胀气、胃痛的问题。
本文通过对红豆能和燕窝一起炖吗这一问题的介绍，为您详细的介绍了红豆燕窝这道经典燕窝佳肴，希望可以帮助您更好的了解红豆燕窝这道经典美味的燕窝美食。
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