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很多女性为了变白开始食用美白丸，那么美白丸和燕窝哪个好？燕窝可以和美白丸一起吃吗？
美白丸和燕窝哪个好？
吃燕窝比美白丸好。
燕窝主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素、表皮生长因子以及氨基酸，其中，蛋白质含量比较高。
燕窝中的表皮生长因子能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合。它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑、白皙、有弹性。
燕窝注重内调外养，不仅不会伤害身体，还会改善体质、调节内分泌，帮助你更好的调理身体。女人吃燕窝的好处不仅可以美白，还有提高抵抗力、增强体质等功效。但是女人吃燕窝多久能见效需要根据个人的体质来定，吸收的好，效果越明显。只要坚持吃就一定会有效果出现。
美白丸和燕窝哪个好？吃正品优质燕窝不会对身体健康产生影响，还会促进身体健康发展。
长期吃美白丸会造成肾损伤、尿黄、皮肤发黄、生理期紊乱、不均匀白斑块。所以，吃燕窝比美白丸好。
如果在检查报告上发现肌酐指标异常，而恰好又在服用美白丸的话，最好立即停止。在香港、日本等地区如果要服用美白丸，是要先查肝肾功能，合格了之后才能被允许服用，而国内没有这个检查标准，通常吃美白丸也是找人代购，所以在不清楚自己身体状况的前提下冒然服用，是非常大的健康隐患。
很多女性在服用美白丸期间出现尿黄、皮肤发黄或生理期紊乱的情况，但是很少有人去注意这个异常情况，如果只是生理期周期延长了还好，但是周期紊乱不定的话就要引起重视了，并且尿黄、皮肤发黄也是肾损伤、肝功能异常的表现，一定要立马停掉美白丸。
在服用美白丸的过程中发现面部或身体出现不均匀白斑块是身体不耐受的表现，过度抑制黑色素的合成会引发黑色素合成障碍，造成色素脱失，出现白斑块，再严重些就会演变成为白癜风，所以如果发现了白斑块一定要警惕。
燕窝可以和美白丸一起吃吗
若您购买的美白丸本身没有什么问题，是可以和燕窝一起食用的，但也不一定能起到更好的效果，除非该产品有特别说明与燕窝搭配效果更佳。
美白丸和燕窝哪个好？这个是毫无疑问的，吃燕窝的好处实在是太多了，不会对身体造成伤害，但前提是要购买正品燕窝，购买燕窝时要仔细挑选。而美白丸会损害身体健康，建议大家吃燕窝来美容、滋养身体更好。
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