- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
高丽参和燕窝都对人体有较好的滋补功效，那么高丽参可以和燕窝炖吗？高丽参和燕窝怎么炖？高丽参和燕窝炖有什么好处？
高丽参可以和燕窝炖吗
高丽参有大补元气、强心滋补、益智养神、抗衰老及滋补等功效。
燕窝含有丰富的营养物质，能提高免疫力、增强体质、改善肌肤状态、补充人体所需的微量元素和氨基酸等物质
高丽参是碱性食物，如果和燕窝一起炖的话，能增加抗氧化。
所以，高丽参可以和燕窝一起炖。
高丽参可以和燕窝炖，可以抗氧化、延缓衰老。
高丽参和燕窝怎么炖
食材：燕窝1盏、高丽参片若干、红枣若干。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、高丽参片清洗干净、红枣去核，洗净，生姜去皮，切片。
3、泡发好的燕窝按纹理撕成条状，用镊子挑出细毛。
4、将红枣、高丽参片、燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮30-45分钟即可。
高丽参和燕窝炖有什么好处
1、增强免疫力
高丽参提取物可对提高免疫力有很大的功效，燕窝中含有丰富的营养物质，能增强免疫力，所以高丽参和燕窝炖可以提高免疫力，增强体质。
2、抗疲劳
持续吃高丽参炖燕窝可以提高运动能力和缓解疲劳，对促进运动员疲劳累积的恢复和预防运动性贫血有很大帮助。
3、益智健脑
对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物、药物的人，高丽参炖燕窝具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效。
高丽参可以和燕窝炖吗？总而言之，高丽参可以和燕窝炖，并且可以抗疲劳、益智健脑、提高免疫力。大家在吃高丽参炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少，不能一次吃很多，进补太多会引起身体不适。
相关阅读：
怀孕吃燕窝的好处有哪些?
燕窝吃了会发胖嘛？
哪里的燕窝好？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
燕窝可以改善肌肤那些方面的问题？？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
