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丑耳是银耳的一种，是生活中常见的食材之一，常和滋补品燕窝作比较，丑耳和燕窝可以一起炖吗？丑耳和燕窝可以一起的好处有哪些？
在得到答案之前，我们先来了解一下什么是丑耳。
丑耳是什么
丑耳是银耳中优良品种，栽培技术先进但产量少。
丑耳的菌种和原料，从选取到栽培直至烘干都是无公害流程管理，与普通银耳不同，普通银耳在采摘后需水泡清洗工序，因此丑耳的胶质能够更好的保存下来。
丑耳在涨发率上会比普通银耳低些，不像银耳会泡得很大，但丑耳富含更多的胶原蛋白，所以市面价格比银耳高很多。
了解了什么是丑耳后，那么丑耳和燕窝可以一起炖吗？
丑耳品种优良，营养价值更高。
丑耳和燕窝可以一起炖吗
丑耳朵形紧密小巧，胶原蛋白含量更高，颜色要比普通的银耳更黄一些。
丑耳和燕窝可以一起炖，并且丑耳和燕窝一起炖营养比银耳燕窝功效更强大。
丑耳中含有丰富的蛋白质维生素等，丑耳和燕窝可以一起炖能起到抗老，去皱及紧肤的作用，经常吃对祛除雀斑，黄褐斑等也有辅助效果。
那么丑耳和燕窝可以一起炖的好处有哪些呢？
丑耳和燕窝可以一起炖，并且功效更强大。
丑耳和燕窝可以一起炖的好处
1.保肝养胃
燕窝的十大功效之一就是美容养颜，并且吃燕窝还能调理肠胃，而丑耳能提高肝脏解毒能力，起保肝的作用。
丑耳和燕窝一起炖可减肥塑身
2.滋阴养颜。
燕窝精华EGF表皮生长因子能修复受损皮肤，加快肌肤再生速度，并且丑耳富有天然植物性胶质，具有滋阴作用，对祛除脸部黄褐斑，雀斑也有帮助。
3.防止钙流失，增强免疫力。
燕窝中含有燕窝酸，其能提高机体免疫力，而丑耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。
4.减肥塑身
燕窝中的EGF表皮生长因子能促进新陈代谢能力，有助于排除体内毒素，而丑耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，达到减肥的效果。
解决了“丑耳和燕窝可以一起炖吗？”的问题，我想大家对于燕窝的认识又上了一层楼，总之，无论是哪种保健品，只有能够对孕妇好，那就可以试着做一下。
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