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大家都很熟悉三七和燕窝的滋补功效，为人体补充丰富的营养物质，那么三七能炖燕窝吗？三七炖燕窝怎么做？三七炖燕窝有什么好处？
三七能炖燕窝吗
三七还含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、皂苷、黄酮苷、氨基酸、挥发油、氮、磷、钾等大量元素，能强身健体，提高免疫力。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，有增强体质，美容护肤的好处。
所以，三七能炖燕窝。
三七能炖燕窝，有提高免疫力的好处。
三七炖燕窝怎么做
食材：燕窝、三七粉。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、燕窝和三七粉一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟即可。
三七炖燕窝有什么好处
1、美容
三七炖燕窝可以对皮肤进行深层的护理，还可以清理过剩的油脂，能促进血液循环和调理血脉，对于很多爱美的女性来说，这是一个美容和养生不可多得的食物，不会有任何的副作用。
2、活血化瘀
三七炖燕窝可以疏通血管，避免血栓的形成，还可以分解掉体内多余的脂肪，让人的体重变得更加的轻盈。同时，三七炖燕窝还可以降低血压血脂和血糖。
3、清理肝脏
三七炖燕窝能够解酒毒和烟毒，虽然说不能完全缓解，但是能够让自己体内的毒素变得更加的干净。同时还有保护肝的作用。
三七能炖燕窝吗？答案是，三七不仅能炖燕窝，还具有较强的滋补美容功效，既可以对皮肤进行深层的护理，又可以调理身体，是不可多得的滋补品。食用三七炖燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适，不宜食用太多。
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