孕妇吃雪梨燕窝的好处

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雪梨燕窝是我们生活中最为常见的一种水果燕窝，由于其口感非常的清甜，所以饱受孕早期孕妇的喜爱，但您知道孕妇吃雪梨燕窝的好处吗？如果不知道的话，本文就给大家详细的说说。

孕妇吃雪梨燕窝的作用

1、清热止咳

冰糖雪梨炖燕窝能清热止咳，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等，能够有效的改善由于孕期上火引发的咳嗽。

冰糖雪梨炖燕窝能清热止咳，生津化痰，对于由上火引发的孕期咳嗽等疾病有一定的改善作用。

2、滋阴润肺

冰糖雪梨炖燕窝有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性支气管、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用，经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。

3、生津养胃

冰糖雪梨炖燕窝具有甘甜可口，生津养胃，和中止咳的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者起到治疗作用，可每晚饮用，数日见效。

4、提高宝宝免疫力

事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用冰糖雪梨炖燕窝直到生产，可以有效的帮助孕妇补充燕窝酸，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

5、补充孕妇营养

事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而冰糖雪梨炖燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养!

雪梨燕窝中富含丰富的维生素、生物活性成分等营养物质，能够有效的帮助孕妇补充孕期所需的营养。

5、预防妊娠纹

冰糖雪梨炖燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白对受损皮肤进行快速修复。

6、提高孕妇抵抗力

冰糖雪梨炖燕窝中有一种物质，这种物质能够提高人体的免疫功能。使孕妈们身体强健，不易生病。

雪梨燕窝的做法

在上面的文章中，我们已经对雪梨燕窝对孕妇的滋补作用进行了比较详细的介绍，但对于如何制作雪梨燕窝也是很多孕妈所关心的问题，所以下面我们就简单的说说孕妇雪梨燕窝的做法。

(1)雪梨清洗干净后去皮、削块；干燕窝用纯净水泡发后，清理干净撕开。

(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后放入适量的冰糖和雪梨块，继续炖煮20分钟即可。

雪梨燕窝除了好吃之外，对于孕妇在孕期上火、咳嗽以及一些妊娠肌肤问题都有很好的改善作用。

总的来说，雪梨燕窝作为一种传统的燕窝佳肴，除了好吃之外，对于孕妇在孕期上火、咳嗽以及一些妊娠肌肤问题都有很好的改善作用。

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