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燕窝和蔓越莓的搭配是非常受孕妈的欢迎的，但很多孕妈吃蔓越莓燕窝只是因为其口感好，然而孕妇吃蔓越莓燕窝的好处是有很多的，今天我们就具体的说说。
孕妇吃蔓越莓燕窝的作用
1、美容护肤
蔓越莓燕窝的营养丰富，含有丰富的维生素C、花青素、类黄酮等抗氧化物质，还有果胶，孕妇适量食用可以补充人体所需的营养，还能在一定程度上对抗肌肤老化，修复受损的皮肤组织纤维、增强皮肤的弹性，因此孕妇在孕期适量的食用一些蔓越莓燕窝能够有效的改善肌肤问题，预防妊娠纹和妊娠斑的出现。
孕妇在孕期适量的食用一些蔓越莓燕窝能够有效的改善肌肤问题，预防妊娠纹和妊娠斑的出现。
2、抗菌消炎
蔓越莓中含有活性物质，能够修复受损的黏膜组织，同时还能增强个人的免疫力，孕妇适量食用能有效预防泌尿道感染，抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡等作用;而且燕窝中的燕窝酸对于人体中的病菌也有很好的抑制作用，因此孕妇在孕期适量的食用一些蔓越莓燕窝是能够有效的预防阴道炎症的，甚至能够有效的预防产后感染的问题。
3、预防妊娠高血压
蔓越莓燕窝属于低钠高钾的美食，孕妇适量食用有降血压的作用，对于妊娠高血压有很好的预防作用，而且还能在一定程度上改善妊娠高血压的问题。
4、缓解孕吐
蔓越莓燕窝的口感酸甜，而且可入脾经和胃经，对于脾胃具有很好的保养作用，因此孕妇适量的食用一些蔓越莓燕窝能够有效的帮助孕妇改善孕期食欲不振的问题，而且对于孕吐以及孕吐带来的脾胃失和的问题有很好的改善作用。
孕妇适量的食用一些蔓越莓燕窝能够有效的帮助孕妇改善孕期食欲不振的问题。
蔓越莓燕窝的做法
在上面的文章中，我们为大家详细的介绍了蔓越莓燕窝对孕妇的滋补作用，但是对于蔓越莓燕窝做法我们并没有进行详细的介绍，所以下面我们就简单的说说蔓越莓燕窝怎么做。
(1)蔓越莓清洗干净，干燕窝用纯净水泡发，清理出其中的绒毛和杂质后，撕成条状。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后，放入适量的冰糖、蔓越莓继续炖煮20分钟即可。
蔓越莓燕窝对于孕期的各种不适是有很好的改善作用的，是比较适合孕妇在孕期食用的。
综合来说，蔓越莓燕窝虽然是水果燕窝的一种，但是对于孕期的各种不适是有很好的改善作用的，是比较适合孕妇在孕期食用的。
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