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燕窝的滋补价值极高，那么蜂蜜燕窝可以一起吃吗？蜂蜜燕窝的功效和作用是什么？蜂蜜燕窝应该怎么吃？
蜂蜜燕窝可以一起吃吗
蜂蜜和燕窝当然可以一起吃。炖好燕窝加入蜂蜜，味道香甜，能够消热解暑，也能清凉润肺，深受人们的喜爱。
燕窝和蜂蜜的滋补功效有相似之处，燕窝更适合女性朋友食用。
燕窝中含有表皮生长因子和水溶性蛋白质，可直接作用于皮肤细胞分裂、组织再生，所以燕窝对人体的滋补起着很大的作用，医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。
蜂蜜燕窝可以护肤养颜，减少脸部皱纹，令皮肤滑润洁白。
蜂蜜燕窝的功效和作用
美容养颜
蜂蜜燕窝中含有蛋白质、维生素等物质，可促进肌肤细胞再生，抗氧化，避免皮肤受损，因此吃蜂蜜燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，使其得到滋养。
滋阴润燥
燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用，而蜂蜜也入肺经，也有润肺燥的作用，因此蜂蜜加燕窝的搭配有很好的滋阴润燥功效。
止咳补虚
女性经常食用会气色红润
蜂蜜燕窝有滋阴润肺、止咳补虚的功效，经常食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止或肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。
增强免疫力
燕窝中含有表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力；蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质，这两种物质进入身体后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力，坚持食用蜂蜜燕窝即可达到增强免疫力的功效。
蜂蜜燕窝怎么吃
蜂蜜燕窝被誉为“美容基因”
材料：干燕窝2盏、蜂蜜两勺、水适量。
做法：
1、干燕窝放入水中泡2个小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、燕窝放入炖盅，加凉开水至七成满，盖好盅盖。
3、放入锅中(最好用陶瓷或不锈钢锅)，锅内注水至炖盅一半高，隔水炖30-45分钟。
4、待燕窝温后，加入蜂蜜即可食用。
通过文章的介绍可以发现蜂蜜燕窝的功效和作用，小孩与老人经常食用燕窝的话可以有效预防感冒等疾病。虽然说吃燕窝的好处很多，但不可以大量食用燕窝，应该“少量多次”。
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