燕窝为什么有这么多的功效

摘要

现在燕窝被越来越多的人当做日常滋补品，而燕窝文化也有几千年的历史了，燕窝为什么有这么多的功效？既然燕窝真的有功效，而且功效这么多，那么燕窝是怎么吃功效才最好呢？

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

现在燕窝被越来越多的人当做日常滋补品，而燕窝文化也有几千年的历史了，燕窝真的有功效吗？燕窝带来的变化是什么？怎样吃燕窝最好呢？

燕窝真的有功效吗

燕窝不论是在古代还是现代，都是被人们所认可的滋补佳品。燕窝的功效在中国历代医方医书都有记载。

《本草再新》、《本草从新》、《本经逢原》、《本草求真》、《医林纂要·药性》、《本草理新》、《文堂集验方》，哪一本医书，都是传统医学的精髓。包括古典四大名著《红楼梦》，都提到过燕窝的功效。

在第72届世界卫生大会日（2019年5月28日）前审议通过《国际疾病分类第十一次修订本（ICD-11）》，首次纳入起源于中医药的传统医学章节。

世界卫生组织《总干事报告》指出，ICD-11包括一个题为“传统医学病证—模块1”的补充章节，将起源于古代中国且当前在中国、日本、韩国和其他国家普遍使用的传统医学病证进行分类。

传统中医学首次被纳入国际疾病分类，中医正式进入世界卫生体系。脏腑系统疾病、外感病、八纲证、脏腑证等中医病证名称，成为国际疾病“通用语言”。

世卫组织传统医学、补充医学与整合医学处处长张奇表示，这标志着世卫组织对来源于中医药传统医学价值的认可，也是对中医药在中国、在国际上应用越来越多这一现实的认可。

国内外多位专家表示，中医正式进入世界卫生体系，这将是中医走向世界的“里程碑”。

燕窝为什么有这么多的功效

燕窝水提物有抗络氨酸酶活性，抑制黑色素细胞产生黑色素。研究表明游离唾液酸为燕窝的主要美白成份。

研究表明，燕窝抗氧化能力是香橙的几十倍！可见，燕窝有延缓衰老的作用。燕窝还含有表皮生长因子，具有刺激细胞分裂、生长和促进组织再生等作用。

因此，燕窝具有美容美白、养颜护肤、延缓衰老的功效。

研究发现，额叶皮层中的唾液酸浓度高，这可能促进神经突触的形成，能够帮助孩子的记忆力形成更加稳定的结构基础，并加强神经系统的发育。因此，燕窝与大脑发育都有至关重要的作用。

唾液酸是大脑神经节苷脂的重要组成成分，是作用于大脑细胞膜和突触的脑部营养素，所以唾液酸能够促进记忆力和智力的发育，以及抗老年痴呆。

因此，燕窝还具有促进智力和记忆力发育的功效。

而燕窝中的唾液酸是神经节苷脂的传递递质，可以有效阻止病菌入侵人体，从而达到增强人体免疫力的作用。唾液酸在消化系统中不会被消化酶降解，可以进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵御病菌的作用。

燕窝中的黏蛋白不仅是流感病毒血凝反应的有效抑制剂，也是一种中和传染性的有效物质。食用燕窝提取物能以独立的方式抑制流感病毒感染。

燕窝又有了提高人体免疫力、抑制流感病毒感染的功效。

燕窝平淡清补、益阴养肺，归肺、胃、肾三经，滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃、入肾滋水。长期食用，令肺部更健康，也能调养肠胃，改善肠胃功能。

这也是燕窝具有的主要功效之一，润肺养胃的功效。

燕窝怎么吃功效最好

既然燕窝真的有功效，而且功效这么多，那么燕窝是怎么吃功效才最好呢？

燕窝本身具有的功效已经很好了，但是如果搭配上适合的辅料那么可以达到事半功倍的效果，不过燕窝适合以柔配揉，比如，搭配木瓜，草莓、冰糖，牛奶，大枣、百香果等食物一起食用，会有意向不到的效果。

吃燕窝的时候切忌不要吃辛辣刺激性食物，最好在早上7-9点的时候空腹吃，这样可以使燕窝的营养得到全面吸收，而且燕窝是要长期坚持吃燕窝才能见到效果的。

燕窝每天吃多少功效最佳

通过以上的阐述，相信你对燕窝真的有功效吗这个问题已经有了答案。燕窝的功效这么大，你是不是心动了呢？不过在现在这个鱼龙混杂的燕窝市场，想买到价格适宜且质量好的燕窝很难，这里就为大家推荐几款燕窝产品，给你带去不一样的美丽。

推荐阅读：

燕窝的十大功效

燕窝美容的功效

燕窝的营养功效

加我微信,为您免费解答怎么吃燕窝、多久吃一次效果最好等相关问题

(点击微信号一键复制并打开微信)