老人吃燕窝的好处

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

燕窝具有强身健体的功效，而老人随着年龄的增长，身体状况越来越差，燕窝对于老人而言是再适合不过的滋补品了，那么老人吃燕窝的好处就这一项吗？当然不是。下面就为你介绍一下老人吃燕窝的好处有什么？

老人吃燕窝的好处

老人吃燕窝可提高免疫力

燕窝性甘味平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药。燕窝当做给老人调理身体的营养品是再好不过了，老人吃燕窝的好处主要可以归结成以下两点。

提高免疫力

随着年龄的增长，老年人缺乏免疫力持续下降。在这种情况之下，面对无底线的环境污染和食品问题，毫不夸张地说，老年人的健康真的是不堪一击。而更加糟糕的是，老年人身体底子差，根本不受补，也不能大补。因此相比其他补品，燕窝的优势就很明显了。

燕窝，性平味甘，不会对本就虚弱的身体产生负作用。另外燕窝的主要成分是生物活性蛋白，有助于细胞组织的生长和再生，提高人体的免疫功能，非常适合老年人食用。

老人吃燕窝可清肺润肺

清肺润肺

人的呼吸系统在年轻时哪怕不注意保养，也不会出现太大问题。但一旦到了50岁，年轻时所积聚多年的呼吸系统问题，就会开始全面爆发。这也是为什么中老年人经常受支气管炎、支气管扩张、慢性阻塞性肺病等疾病困扰的原因。特别有吸烟历史的年长男性，几乎都逃不过患呼吸疾病的困扰。

燕窝，大养肺阴，能化痰止咳，补而能清，是公认的养肺圣品。其实不只是中老年人，日常有吸烟的人加上川贝，连续吃三个月，肺绝对就舒服了。咽喉肿痛、咳嗽、多痰这些常见的问题一扫而空。中老年人坚持使用，效果也是杠杠滴。

难道老人吃燕窝的好处就这两点吗？当然不是，只不过这两点对于老人来说至关重要，老人吃燕窝还可以延缓衰老等。

老人吃燕窝的做法

白芨炖燕窝可补肺养阴

白芨炖燕窝

材料：白芨2至5克，燕窝2至5克，清水适量

做法：

1、白芨稍浸泡，洗净。

2、燕窝清洗干净，泡发，挑毛，燕窝泡发好后沥干。

3、一起与冰糖放进炖盅内，加入纯净水250~500毫升（约1~2碗量），加盖隔水炖半小时便可。弃白芨留燕窝。

白芨炖燕窝的功效：是滋养性补品，有补肺养阴，止嗽止血的功效。民间常用以治疗肺结核咯血，老人慢性支气管炎，肺气肿，哮喘等疾患。

老年人吃燕窝的禁忌

老年人吃燕窝除了要遵循吃燕窝的十大禁忌外，还要注意吃燕窝的时间，因为老年人的消化吸收比成年人慢，所以建议老年人最佳的食用时间为早上7-9点空腹食用。

老人吃燕窝的好处数不胜数，给父母最好的礼物就是送去健康，而燕窝可以替你办到这些。一碗的燕窝，带着你的孝心一起呵护老人。

推荐阅读：

老年人吃燕窝的功效

吃燕窝对老年人的好处

老人吃燕窝的功效与作用

加我微信,为您免费解答怎么吃燕窝、多久吃一次效果最好等相关问题

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

---

孕妇怎么吃燕窝

女人吃燕窝的功效

吃燕窝对孕妇的好处

备孕期吃燕窝的好处