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黑糖和燕窝对女性的好处有很多，几乎是每个女性的最爱，那么黑糖炖燕窝有什么功效？黑糖炖燕窝怎么做？
黑糖炖燕窝有什么功效
1、美容养颜
黑糖炖燕窝蕴含着大量的营养物质以及叶酸，为细胞提供能量，补充营养，促进再生。
黑糖炖燕窝中也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等，独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。有淡化黑色素，美白净化皮肤的功效。
黑糖炖燕窝有淡化黑色素，美白净化皮肤的功效。
2、活血暖宫
黑糖炖燕窝具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的功效。
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒以及月经不调，经常吃黑糖炖燕窝可以通利血脉，增加能量，活络气血，加快血液循环，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出。
黑糖炖燕窝有加快血液循环，帮助子宫收缩复原的功效。
3、调理身体机能
黑糖炖燕窝含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其他矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡，提高免疫力。
黑糖炖燕窝有提高免疫力的功效
4、健脾暖胃
黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能。所以经常吃黑糖炖燕窝具有健脾暖胃的功效。
黑糖炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑去杂毛，黑糖一包（黑糖是买的里面有姜和红枣的这种）。把所有食材放入炖盅，加适量水，隔水文火炖煮30-45分钟。
黑糖炖燕窝有什么功效？综合上文可以知道黑糖炖燕窝有美容养颜、活血暖宫、调理身体机能、健脾暖胃等功效，对女性朋友是非常友好的。女性朋友们在吃燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。
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