皂角米炖燕窝的功效

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皂角米和燕窝都有较强的美容功效，那么皂角米炖燕窝的功效都有什么？皂角米炖燕窝的做法是什么？

皂角米炖燕窝的功效

1、美容养颜

皂角米里面的胶质非常丰富，所以吃皂角米可以让肌肤变得更富有弹性，摸起来也会变得更加细腻。燕窝里面也含有了丰富的胶质，因此皂角米炖燕窝有较好的美容养颜功效，爱美的你不妨试一试。

皂角米炖燕窝有让肌肤变得更富有弹性的功效

2、延缓衰老

男性和女性都希望自己可以留住青春的容颜，延缓衰老是很多进入三十岁以后的人都会做的一件事情。燕窝可以起到延缓衰老的作用，主要是其中蕴含的细胞分裂激素与表皮生长因子可以加速人体细胞的生长和繁殖，而皂角米是一种价格亲民的延缓衰老的食物，皂角米炖燕窝有更强大的延缓衰老的功效。

皂角米炖燕窝有延缓衰老的功效

3、减少生病

皂角米炖燕窝中含有一种活性糖蛋白，长期食用皂角米炖燕窝可以不断的给人体的免疫系统形成刺激，让细胞的增生速度得到提升，有提高免疫力的功效，生病的情况也会减少，此外皂角米炖燕窝还可以促进人体的新陈代谢。

皂角米炖燕窝有提高免疫力的功效

皂角米炖燕窝的做法

食材：燕窝1盏、皂角米、冰糖适量。

做法：

1、皂角米泡发12小时，燕窝泡发1小时，去除杂质、清洗干净。

2、皂角米放入炖盅、加入纯净水，水加到炖盅的一半，炖制半小时。

3、加入燕窝，继续炖制半小时。

4、炖好后加入冰糖调味即可。

皂角米炖燕窝的功效非常强大，可以美容养颜、延缓衰老、提高免疫力。建议大家要坚持吃皂角米炖燕窝才有好的效果出现，所以吃燕窝时要了解燕窝每天吃多少合适，不能因为好吃就一次吃太多。

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