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燕窝和花胶具有较强的美容功效，深受女性朋友的喜爱，那么燕窝和花胶能一起炖吗？燕窝炖花胶的功效与作用都有什么？燕窝炖花胶怎么做？
燕窝炖花胶的功效与作用
1、美容护肤
燕窝炖花胶中的胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙，修复断裂、老化的的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔韧充盈，强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。
燕窝炖花胶有使肌肤更加细腻光滑的功效与作用
2、健美乳房
燕窝炖花胶中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
燕窝炖花胶有使乳房挺拔的功效与作用
3、滋阴补肾
燕窝炖花胶含有较高水平的精氨酸。按干重比较，这个含量和虾、贝、墨鱼、蹄筋等食物相当。它可以在人体内形成一氧化氮，对扩张血管、改善组织供血等有一定作用高精氨酸含量或许是古人“补肾滋阴”之类说法的来源。
燕窝炖花胶有滋阴补肾的功效与作用
燕窝炖花胶的做法
将花胶片对半剪开，提前用温水泡3小时，洗干净，花胶泡发后用炖锅慢慢地炖差不多三个小时，燕窝泡发，去除燕窝中的绒毛，将泡好的燕窝捞干放入花胶汤中，再加入冰糖，和红枣放入炖盅，水淹没食材即可，隔水炖30分钟。
燕窝炖花胶的功效与作用是非常多的，既能美容护肤又能滋补身体，所以，女性朋友们在吃燕窝炖花胶时要注意燕窝每天吃多少合适，不要过量食用，防止引起肠胃不适。
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