燕窝怎么炖最能美白

摘要

女性是吃燕窝的主要消费群体，而燕窝功效全面，但女性朋友们更为关注的就是怎样吃燕窝能养颜，那么燕窝怎么炖最能美白？

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

女性是吃燕窝的主要消费群体，而燕窝功效全面，但女性朋友们更为关注的就是怎样吃燕窝能养颜，那么燕窝怎么炖最能美白？

燕窝怎么炖最能美白

燕窝作为滋补品，吃燕窝不仅可以提高免疫力，还可以促进新陈代谢、补充胶原蛋白，有美容养颜的功效，可谓是女人的美容圣品。那么燕窝怎么炖最能美白？

下面将具体介绍一下想要吃美白燕窝的做法与步骤：

1.浸泡

浸泡燕窝要分好几次，因为燕窝的腥味很大，一次可能去不掉腥味，而且一次也洗不干净。第一次用温水泡，泡1-2小时，这时水面上会浮起一层绒毛，可以牙签挑掉。

然后再用清水浸泡1-2小时，此时水不宜过多，覆盖到燕窝即可。若还嫌有腥味的话可再泡两次，但时间需控制好，因为浸泡燕窝的时间不宜过短也不易过长，控制在4个小时左右即可。

2.炖煮

炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。隔水文火炖是最好的方法。因为过高的水温会破坏燕窝的营养。炖燕窝的温度在80度左右最好，这个温度保留了蛋白质的活性，营养最好。需注意的是，放入炖盅内的水位不超过该炖盅的十分之七。

3.保存燕窝

不管是刚买回的还是炖完剩下的燕窝用保鲜盒或者密封保鲜袋，放到通风无潮的地方保存，避免阳光暴晒，否则会令其营养流失。

以上是燕窝怎么炖最能美白所包含的三点注意事项。

了解了吃美白燕窝要注意炖煮燕窝过程中的细节问题后，那么炖美白燕窝的窍门有哪些呢？

炖美白燕窝的窍门

清楚了注意正确炖燕窝的方法才能吃到美白的燕窝后，那么炖美白燕窝的窍门有哪些。

燕窝里面富含胶原蛋白，主要的药用作用就是滋阴，尤其是滋肺阴效果最好。长时间服用燕窝有助于美容养颜，并且燕窝最好的状态是液态而不是固态，所以通常在熬炖燕窝时最好用温热的水。从燕窝中提取的胶原蛋白粉也必须用温热的蜂蜜水来调和，因为燕窝天生就具有亲水性。

而在熬炖燕窝之前，最好先用温热的水把它泡发一下。熬炖的时候一定始终使用文火，因为急火或者是武火容易破坏掉胶原蛋白的营养物质。

此外，为了提高燕窝的口感和营养价值，在熬炖的时候，半路可以加入一些牛奶或者是燕麦。因为牛奶和燕麦可以调和燕窝的味道，促进人的食欲，尤其是这两种物质中有着丰富的蛋白质和膳食纤维。这样再吃了燕窝以后不会让人产生饱胀感，而且可以直接被肠粘膜吸收。

了解了炖美白燕窝的窍门后，那么燕窝能敷脸吗？

燕窝能敷脸吗

清楚了炖美白燕窝要注意方法和辅料的搭配后，那么燕窝能不能敷脸呢？

燕窝是可以直接敷在脸上作为面膜使用的。

燕窝敷脸不仅可以提供肌肤最易吸收的保湿、莹白营养，还可以减轻因干燥而生成的干纹，收紧提升脸部轮廓，令皮肤饱满具有弹性。并且改善暗哑及肤色不均状况，提升肌肤活力，回复肌肤弹性，倍添肌肤光泽，还有延缓细胞老化的功效。

燕窝面膜的做法：

材料：燕窝浓汤，酸奶，蜂蜜，面粉，小钵一个。

做法：

1.取一个干净的容器，将1/3杯酸奶，2茶勺蜂蜜，2茶勺燕窝汤，面粉若干搅拌混合成糊状。

注意：油性皮肤的人可以再加上半茶勺柠檬果汁，使其具有控油的功效。

2.用干净的手或化妆棉球取调制好的面膜充份地涂抹在清洁后的面部，脖子，甚至可以是更广范围的皮肤上，保留5分钟。

3.温水洗净后，轻轻拍干，再用日常的护理品保湿。

以上是燕窝面膜的具体步骤，注意在第一次做面膜之前应做局部测试，1小时后，观察测试部位皮肤没有没有异常反应，方可大面积使用。

此外，燕窝敷脸不含任何激素，不会让皮肤对它有什么依赖性。同时可以起到补充水分、调节油脂分泌的效果，最适合秋冬干燥的季节使用，并且健康肌肤一个礼拜敷一次也就可以了。

燕窝怎么炖最能美白？答案是炖燕窝要注意方法和过程中的细节问题，同时，燕窝也是可以用来敷脸的，但注意在做面膜前要做好试敏，避免出现意外的情况。

加我微信,教您美白不反弹、28天就见效的变白、增白、美白、祛痘祛斑实用方法

(点击微信号一键复制并打开微信)