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燕窝作为滋补品，其食用价值是很高的，并且燕窝的营养成分也很丰富，一直被誉为“养颜圣品”。但消费者也会好奇，燕窝能美白什么依据？
燕窝能美白什么依据
燕窝提取液中含有50%的优质活性蛋白质，多种氨基酸及胶质、糖分、纤维素、微量元素和多神维生素起到神奇的美容功效。但燕窝能美白什么依据？
燕窝之所以能美白，是因为燕窝富含EGF美容因子。这种物质可以促进T细胞有丝分裂，加速新陈代谢内循环，使细胞处于年轻化状态，有效分解代谢黑色素。
而EGF是当今美容界唯一被诺贝尔奖盖章认证的，能有效“促进新陈代谢，祛印祛皱”的成分。
燕窝富含EGF美容因子
此外，燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。
同时，燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。并且燕窝所含的表皮生长因子能强烈刺激细胞生长，抑制衰老基因，预防皮肤衰老，使皮肤保持最佳生理状态。
下面将举例介绍吃燕窝美白的几点好处：
1.美白肌肤，淡化色斑。燕窝具有超强的抗氧化功效，有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题，并且加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素。
2.修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维，使肌呋变得光滑而有弹性，起到良好的抗衰老效果。同时促进细胞的分裂增殖，促进细胞分化。
吃燕窝还可以对受损皮肤进行快速修复，启动衰老皮肤的细胞，消除肌肤疲劳，平复细小皱纹，浅化深长皱纹。
3.促进皮下脂肪细胞的代谢和排解，消脂降脂，起到良好的减肥塑形作用。
吃燕窝能美白肌肤，淡化色斑。
以上是吃燕窝美白的三点主要好处。
了解了燕窝能美白主要是因为其含有的营养物质后，那怎么吃燕窝才能美白呢？
怎么吃燕窝才能美白
清楚了燕窝美白是有依据的之后，那么怎么吃燕窝才能美白？
下面将推荐一款可以美白的燕窝的吃法：
莲子百合炖燕窝
推荐做法：选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。将燕窝及莲子肉同冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水，盖上盅盖。待炖盅隔水炖一小时后，即可食用。
莲子百合炖燕窝
此外，要想更好的起到美白效果，推荐吃燕窝洞时间定在早晨空腹时或晚上睡前半小时食用。因为早晨服用燕窝对身体分解抑制黑色素形成的效果最好，能够更好吸收燕窝的营养，起到美白的效果。
而晚上11点至次日凌晨1点，是人体吸收力最强的时候，高压力人士在这个期间吃点燕窝再入睡最合适不过，第二天起床后能容光焕发。
燕窝能美白什么依据？答案是燕窝的美白功效主要取决于其含有的特殊成分，在养身滋补的同时起到护肤的效果。
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