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随着现代人养生意识的提高，滋补品燕窝也被越来越多的人熟知，而燕窝的营养成分丰富，那么燕窝真的可能美白吗？
燕窝真的可能美白吗
燕窝中含有水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素等，不仅如此燕窝还含有丰富的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、促使组织重建，使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老。但很多食用者也会好奇燕窝真的可能美白吗？
长期服用燕窝能改善肤泽、淡化色斑。
吃燕窝有助于调理身体机能、延缓衰老。因为燕窝里面含有美容基因，它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，还能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑，白皙而有弹性。
吃燕窝可以美白
此外，燕窝主要成分还包括水溶性蛋白质以及甘氨酸等氨基酸，而且胶原蛋白、矿物质等含量也很高，所以燕窝具有美肤养颜功效。
同时燕窝性质平和，功效要慢慢渗透。燕窝所含的蛋白质主要是胶原蛋白，属于不完全蛋白，不如鸡蛋、肉类的营养容易吸收。想要达到美容养颜又养身的效果，就需要持续吃才行。一般一周吃两次，连续吃一个月左右。
了解了吃燕窝是可以美白的之后，但燕窝真的可以让皮肤变好吗？
燕窝的营养成分让皮肤可以变白
燕窝真的可以让皮肤变好吗
清楚了日常生活中吃燕窝可以美白后，那么燕窝真的可以让皮肤变好吗？
坚持常吃燕窝可以让皮肤变好。
燕窝所含营养物质包括丰富的水溶性蛋白质、燕窝酸等多种氨基酸、EGF、DHA活性因子、钙、铁、钠、钾等多种微量元素。所以燕窝确实能美白和刺激肌肤生长和修复，皆是因为燕窝中含有一种对人体肌肤修复很管用的营养物质。
坚持吃燕窝可以让皮肤变好
而EGF有一种非常重要的功能，它能够刺激多种细胞分裂增殖、促进细胞分化，快速修复受损皮肤细胞，使得皮肤变得光滑富有弹性。因此被称为“美容基因”。
食用者大概要坚持常吃3个月就能看到明显效果。因为燕窝水解物主要通过调节丝裂原活化蛋白激酶和激活蛋白通路，抑制基质金属蛋白酶的作用，来达到抗衰老等美肤作用。
燕窝真的可能美白吗？答案是吃燕窝是可以美白皮肤的，同时坚持食用燕窝对皮肤更有帮助。
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