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孕期的女性压力总是较大，不仅要担心自己的身体能不能调养好，更关心宝宝出生后是不是白嫩健康。燕窝的营养价值那么高，怀孕吃燕窝有什么好处呢？怀孕吃燕窝可以美白吗？
吃燕窝可以美白吗
燕窝凭借它优秀的美容养颜效果为人们所知，燕窝的护肤功效这么多，其中当然也包括美白。
人的皮肤之所以会变得暗黄发黑，就是因为黑色素在皮肤底层沉淀过多，要想起到美白效果，最有效的方法就是消灭掉体内多余的黑色素。燕窝中含有一种非常珍贵的物质——表皮生长因子（EGF），这种物质能够加快人体肌肤更新速度，增强皮肤细胞活性，对皮肤美白、祛斑祛痘、抗衰老都有很好的功效。
怀孕吃燕窝可以美白淡斑
怀孕吃燕窝可以美白吗
怀孕吃燕窝有什么好处呢，既然吃燕窝可以美白，怀孕可以吃燕窝吗？怀孕吃燕窝可以美白吗？答案当然是肯定的！
怀孕吃燕窝不仅对于孕妇的皮肤可以起到美白效果，更重要的是能够让宝宝的皮肤也更加白皙。我们有不少用户反应说，因为怀二胎时一直坚持吃燕窝，第二个宝宝比第一个出生皮肤就更白更健康！
怀孕什么时候吃燕窝
孕期吃燕窝比起平时有更多的注意事项，比如一周吃几次、一次吃几克都要根据身体状况来调节。但总的来说，我们推荐您孕期全程吃燕窝，因为无论哪个时间段的孕妇，燕窝对其的滋补效果都很好。
怀孕吃燕窝有什么好处
怀孕吃燕窝有什么好处呢？备孕和孕初期吃燕窝，最大的功效就是保胎，怀孕的前
怀孕吃燕窝妈妈和宝宝都更白三个月是危险期，孕妇需要更加小心的照顾自己的身体，确保自己和宝宝的健康。吃燕窝对于增强抵抗力的效果非常好。
孕中期胎儿对营养的需求最强，我们推荐孕妇在这个阶段可以天天吃燕窝，一次3-5g，保证自己和宝宝都能获得充足的营养。到了孕晚期，为了保险起见应适当减缓燕窝用量，改为一周两三次，一次2g即可。
如果您从备孕开始吃燕窝，那么宝宝出生后一定会发现，不仅您的皮肤变白了，孩子也一样健康白皙！产后继续吃燕窝，既能提高您的母乳品质，又能促进脂肪代谢，帮助您早日恢复苗条身材。如果您进行的是剖腹产，吃燕窝还能让您的伤口创面加快愈合，不会留下疤痕。
怎么吃燕窝美白效果更好
如果您不知道燕窝和什么搭配美白效果更好，我们推荐您将樱桃和燕窝一起食用。樱桃是一种温和的水果，里面含有丰富的花青素和铁元素。对于怀孕的女性来说，不仅能够美白，还能补血，非常合适。
主料：干燕窝、樱桃、冰糖、
步骤：
樱桃燕窝能美白补血
1.提前把燕窝泡发，正确进行挑毛和清洗。
2.处理完的燕窝放入炖盅中隔水炖煮25分钟左右。
3.把樱桃洗干净后，加水煮15分钟之后，加糖再熬5分钟。
4.把熬好的樱桃倒入燕窝中再一起炖煮五分钟左右即可食用。
怀孕吃燕窝有什么好处？怀孕吃燕窝的好处非常多！您不用担心怀孕吃燕窝可以美白吗，孕期吃燕窝不仅自己能美白，还能让宝宝更白。除此之外，还能帮助您消除妊娠纹、补肺养阴、强身健体。
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