孕妇燕窝的吃法和禁忌,不知道的准妈妈要注意了

  • 孕妇燕窝的吃法和禁忌,不知道的准妈妈要注意了已关闭评论
  • 5,656阅读
  • A+
所属分类:孕妇食谱
摘要

燕窝是孕妇钟爱的一种滋补品,孕妇吃燕窝“一人吃两人补”。孕妇燕窝的吃法和禁忌,不知道的准妈妈要注意了。

燕窝试吃
SMY0990

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

燕窝是孕妇钟爱的一种滋补品,孕妇吃燕窝“一人吃两人补”。孕妇燕窝的吃法和禁忌,不知道的准妈妈要注意了。

孕妇燕窝的吃法与禁忌有哪些

孕妇燕窝的吃法

燕窝的做法有很多,但是由于孕妇的体质特殊。所以孕妇吃燕窝既要注重营养也要避开孕妇不能食用的一些事物。

1、牛奶冰糖燕窝

将干燕窝泡发后放入炖盅,按照1:40的比例加入矿泉水后,大火将炖盅外胆的水烧开后转至小火继续炖煮20-25分钟,等到把燕窝炖好以后,在里面放进去适量的冰糖和牛奶,再把火调小,稍微炖煮上三分钟的时间,让炖盅里面的冰糖彻底融化就可以了。

孕妇燕窝的吃法和禁忌,不知道的准妈妈要注意了

孕妇可以吃牛奶冰糖燕窝

2、瘦肉燕窝粥

将大米淘洗干净以后,放进锅中炖煮半个小时的时间。在炖煮大米的同时把瘦肉洗干净,然后切成小片。等到大米熬好以后,放入泡发好的干燕窝、瘦肉碎,继续炖煮20-25分钟即可。

3、鲫鱼燕窝汤

将锅加油烧热,放入鲫鱼略煎至鱼肉变色加入一碗水,放入姜片盖上锅盖炖一个小时。然后在加入燕窝炖20分钟,差不多好时候加入葱花和盐,调至适合自己口味就可以吃了。

孕妇燕窝的吃法和禁忌,不知道的准妈妈要注意了

孕妇适合吃鲫鱼燕窝

孕妇吃燕窝的禁忌

孕妇吃燕窝的禁忌有很多,除了要注意一些平时吃燕窝就要注意的事项之外,还要注意以下的禁忌:

1、孕妇不能食用未清理干净的燕窝

为了避免燕窝中的绒毛引起孕妇出现呼吸道的不适,所以孕妇在吃燕窝的时候要注意将燕窝清理干净。

2、过于油腻辛辣,重油重盐

孕妇在食用燕窝时需要注意食物的搭配。食用燕窝的期间,不能吃过于油腻和辛辣的食物,这样不仅仅会影响孕妇对燕窝营养的吸收程度,而且还会对婴儿有所影响。

孕妇燕窝的吃法和禁忌,不知道的准妈妈要注意了

孕妇食用燕窝的时要注意糖的添加量,尤其是孕后期

3、过度疲劳

由于孕妇在怀孕期期间要注意休息不能过度的疲劳。所以孕妇吃燕窝只需在早上起床后空腹进行食用即可,不需要为了食用燕窝而特意早起。

4、贪图便宜购买劣质燕窝

劣质燕窝经过一些特殊的处理后,营养成分完全被破坏,甚至有一些劣质燕窝完全就不是燕窝,而是用猪皮等材料天机防腐剂炸出来的假燕窝。假燕窝的危害有很多,及其容易伤害到孕妇与胎儿的身体,甚至导致孕妇流产。所以为孕妇购买食用的燕窝时一定要注意鉴别燕窝的好坏,以及是否是纯天然燕窝。(详见纯天然燕窝的鉴别

以上就是一些常见的孕妇燕窝的吃法与禁忌,希望可以对正处在孕期的您提供一些帮助。

相关阅读:

孕妇吃燕窝的好处这么多,您还不尝试一下吗

孕妇吃燕窝一周吃几次

孕妇吃燕窝对胎儿有什么作用

适合孕妇吃的燕窝做法大全

为什么怀孕要吃燕窝

孕妇吃什么对胎儿好?

产后还需要再吃燕窝吗?

买燕窝送什么东西吗?

产后怎么才能恢复原来的身材?

孕妇吃什么能安胎保胎?

孕期检查时间和项目

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读


德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好?购买燕窝加送一盏试吃,如试吃不满意可全额退款。

源头直供,没有中间商。

100%正品溯源码燕窝,假一赔百

不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝?燕窝一次吃多少?吃多久能见效?吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大?正宗燕窝最新价格是多少?添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份,购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息,直播间抢购有秒杀价,还有机会获赠待产包,添加微信了解预告信息,你也能抢到秒杀价哦。

吃燕窝,吃的是健康,选的是安全,免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝?《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝,买不买没关系,重要的是学习燕窝知识,假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)