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青春痘是一种常见于青少年脸上的炎症性皮肤病，但有部分人即使成年后还会在脸上留下痘印。既然燕窝中的营养成分那么高，美容功效那么好，吃燕窝可以淡化痘印吗？
痘痘的产生原因有很多，根据科学调查显示有约九成的人在青少年时期产生过青春痘。这是由于人们在进入青春期后体内的雄性激素迅速飙升，从而导致皮肤油脂分泌过多引发的炎症。另外，睡眠不足、情绪焦虑引发的内分泌失调也会引起痤疮。
科学研究显示有95%的男生和85%的女生在青少年时期会产生青春痘。
燕窝祛痘吗
既然知道了痘痘产生的原因，我们来看看燕窝中有什么可以帮助我们解决问题的成分。首先，燕窝中含有丰富的蛋白质、唾液酸和各类微量元素（钙、铁、钾、钠、磷），这些物质都是天然无害的，能够为我们的肌肤提供更多的营养物质。另外，燕窝中还有一种非常珍贵的成分——表皮生长因子（EGF）。
表皮生长因子又被称作美容因子，燕窝之所以有那么多护肤美容功效，很大一部分原因都要归功于它。肌肤中的EGF含量会直接影响我们皮肤的更新速度，也就是说，通过吃燕窝给我们的肌肤补充EGF，能够促进我们细胞的增值分化，加快肌肤的更新速度。
燕窝能够帮助我们调解体内荷尔蒙的分泌、疏通毛孔、平衡肌肤水油，从而起到祛痘的效果。
燕窝能祛痘主要是因为表皮生长因子能帮助我们疏通毛孔、保持肌肤水油平衡。
吃燕窝可以淡化痘印吗
吃燕窝可以淡化痘印吗？痘印的形成原因是因为脸上痘痘消失之后，脸上受损的血管、真皮和表皮不能立即回复健康，于是在皮肤上形成了色素沉淀，体现在脸上就是痘印。
燕窝能够帮助我们提高皮肤新陈代谢，更快的消除毛孔里的多余油脂，保持肌肤水油平衡。同时，燕窝会给我们提供更多的营养物质，护养肌肤。了解了这些，吃燕窝可以淡化痘印吗的问题自然有了答案：吃燕窝能够调节人体内分泌、缓解肌肤炎症，从而起到淡化痘印的效果。
有的人也许会觉得，我不用去管痘印，时间久了它自然会消失，何必还要去吃燕窝呢。这个想法显然是片面的。
较为严重的痘印基本很难通过皮肤自身的新陈代谢进行缓解。食用燕窝不仅可以加快肌肤更新速度、促进新陈代谢，让痘印分解的更快；还可以护养肌肤，防止新痘痘的产生。可以说是双管齐下的解决痘印问题。
吃燕窝痘印一般多久会消失
对于程度较轻的痘印，它可以自己消失，因为皮肤自身会进行新陈代谢，将老化受损的细胞进行分解，部分痘印就会自然被淡化。但对于皮肤状况较差的人来说，往往是旧的痘印还没消除，新的痘痘已经长出来了，以此不断叠加皮肤状态越来越差。这也就是为什么很多人直到三四十岁脸上痘印都无法根除的原因。
如果你脸上的痘印是红色，正面皮肤受损情况较轻，一般来说吃燕窝三个月左右这些痘印就会消失，因为表皮层的细胞更新速度更快。如果您的痘印已经变成黑色，那么情况已经比较严重了，因为这代表着皮肤真皮层已经受损，而真皮层的细胞要长达一年才能结束一个更新周期，即黑色的痘印可能在脸上一年。如果长期吃药来淡化痘印多半会有副作用，而燕窝长期吃也无害，非常适合调节情况严重的痘印。如果您坚持吃一年燕窝，不仅连黑色痘印都能消除，还会发现整个皮肤和身体状态都得到了很好的改善。
燕窝不但能够淡化痘印，还能够调理皮肤状态，抑制新生痘痘，恢复肌肤白皙嫩滑。
吃燕窝能淡化色斑吗
了解完吃燕窝可以淡化痘印吗，燕窝对斑是不是也同样有效呢？色斑产生的原因是由于皮肤衰老导致的真皮层毛孔堵塞，让黑色素在皮肤过度沉积。肌肤太干营养就无法很好的被皮肤吸收，再加上代谢能力差自然就容易形成斑点。
毫无疑问，吃燕窝能淡化色斑。上文说过EGF对调节体内的内分泌和新陈代谢循环有很好的效果，也是因为这样，燕窝在帮助肌肤补水的同时能够让真皮层内的黑色素更快被淡化，同时能够抑制表皮斑点滋生，给肌肤提供营养，起到提亮肤色的美白效果。
燕窝护肤的功效与作用
除了淡化痘印和美白淡斑，燕窝在护肤的其他功效还有很多。
一、消除细纹。燕窝能促进细胞的分裂增殖分化，启动衰老皮肤的细胞，消除肌肤的疲劳，起到平复皱纹的效果。
二、改善敏感肌。燕窝能促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂，增强肌肤免疫力，起到修复和改善敏感肌的问题。
三、平复疤痕。燕窝中的EGF具有良好的抗病毒，消炎杀菌效果。如果你皮肤受损留下了疤痕，燕窝能够修补增生肌肤表层细胞，让肌肤恢复光滑、细腻。
看完文章，相信大家都知道了关于吃燕窝可以淡化痘印吗的答案：吃燕窝不但可以淡化痘印，还能从根源调节肌肤状态，保护肌肤水油平衡，让您不再长出新痘痘！
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