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问：吃燕窝多久才能美白？
吃燕窝美白至少要坚持28天
答：吃燕窝多久才能美白会受到诸如个体吸收情况、燕窝品质的好坏、食用方法正确与否等因素的影响。但是一般来说只要坚持吃燕窝90天就会看见燕窝美白的功效。
人体的细胞28天左右会新陈代谢一次，所以吃燕窝美白至少需要28天后能看到明显的变化。当然这过程是每天不低于3克的份量。
事实上，我们不可能指望单靠一次食物就能得到长久的养生。养生之道贵在守恒，贵在坚持，吃燕窝也是如此，想要通过吃燕窝美白就要坚持。
长期吃燕窝，你会发现美白只是燕窝送给你的一份小礼物， 提高免疫力、提升记忆力等好处才是燕窝真正强大的力量。
燕窝怎样吃美白
吃燕窝燕窝多久才能美白和是否正确的吃燕窝有一定的关系，想要通过吃燕窝美白可以将燕窝和水果搭配在一起，即补充维生素又可以美白。
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