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皮肤黑、暗沉是很让人困扰的肌肤问题，不但影响美观，也很影响整个人的气色。吃什么可以美白去黄？美白去黄最有效的方法是什么呢？
吃什么可以美白去黄
食疗美白吃什么好？吃什么可以美白去黄？
美白去黄的食物主要有以下几种：
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可是美白去黄时要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤细腻有弹性。
吃樱桃可以美白去黄
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，易长痘的人群不宜过量食用。
3、番茄
番茄含有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。
4、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
5、黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
以上是五种吃什么可以美白去黄的食物，而美白去黄最有效的方法是什么呢？
多吃水果、蔬菜可以美白去黄。
美白去黄最有效的方法
美白去黄的关键是抑制体内黑色素生长，而吃水果、蔬菜等食物美白去黄并不能从根本上解决体内黑色素堆积的问题，那么除了吃什么可以美白去黄外，美白去黄最有效的方法是什么？
美白去黄最有效的方法是内服美白产品，调理身体的同时排除黑色素。
吃雪肌片可以美白去黄，见效快且持久性强。
雪肌片美白去黄的功效
1.燕窝的营养成分丰富，雪肌片提取了燕窝酸和EGF表皮生长因子，成分安全无副作用，由内而外调理身体，使体内恢复良性循环，达到美白去黄的目的。
2.雪肌片含有神秘cc、白番茄粉、酿酒酵母等成分，美白去黄的效果是普通产品的40倍。
3.雪肌片能有效抑制黑色素生成，致力于解决肤色暗沉等问题。
吃什么可以美白去黄？吃营养丰富的水果、蔬菜可以补充身体营养所需，但见效慢且效果并不明显，而吃雪肌片可以美白去黄，用时短且见效快，美白去黄的效果是吃水果、蔬菜无法达到的。
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