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咖啡对于现代人来说，是很常见的一种饮品，并且由于工作、生活的压力等原因，喝咖啡已成为很多人缓解压力的方式之一，而关于喝咖啡美容的说法一直都有，那么喝咖啡可以美白吗？
在知道喝咖啡可以美白吗之前，先来了解一下咖啡的营养价值。
咖啡的营养价值
想要知道喝咖啡可以美白吗，首先要清楚咖啡的营养价值。
咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的。
了解了咖啡的营养价值后，那么喝咖啡可以美白吗？
喝咖啡可以美白吗
咖啡浆果提取物可以改善由光照引起老化的皮肤的外观，那么喝咖啡可以美白吗？
喝咖啡可以美白，并且可以改善皮肤粗糙的现象。
喝咖啡可以美白，因为目前没有任何一项研究结果显示咖啡中的咖啡因、黑色素与皮肤黑色素增加或令皮肤老化有绝对的关系。
咖啡富含各类有效的美容成分，有助于减少色素沉着，提升皮肤光泽，辅助防晒，对抗皮肤衰老，消除浮肿，紧致皮肤并帮助减肥等。而喝咖啡会使咖啡中的咖啡因起到加速新陈代谢、促进消化、改善便秘的作用，并能够改善皮肤的粗糙现象。
除此之外，有一种说法是咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效，基本上理论是正确的，但若咖啡里还加了糖和奶精，从热量上的计算是不符合减肥原则的。
了解了喝咖啡可以美白吗的问题后，那么喝咖啡对身体的影响有哪些？
喝咖啡可以美白
喝咖啡对身体的影响
关注喝咖啡可以美白吗的人群，清楚喝咖啡对身体的影响有哪些很关键。
喝咖啡对身体的影响有以下几点：
1.养成喝咖啡习惯的人群，若停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因症状才会消失。
2.怀孕及哺乳期间的妇女喝咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。
3.喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。
清楚了喝咖啡可以美白吗，也了解了喝咖啡对身体的影响后，那么美白的方法还有哪些？
喝咖啡亦产生依赖性
吃什么可以美白
对于想要了解喝咖啡可以美白吗的人群，其最为关心的问题就是怎样才能变白，而除了喝咖啡可以美白的方法外，吃什么可以美白并且效果好呢？
吃燕窝可以美白，并且不会产生依赖性，美白效果也比喝咖啡显著。
吃燕窝可以美白，并且效果比喝咖啡好。
燕窝的美白功效主要取决于燕窝的营养成分，燕窝含有燕窝酸和EGF表皮生长因子，能抑制酪氨酸酶的活性、修复受损皮肤、加快新陈代谢、调节内分泌，当体内建立良性循环时，皮肤状态会有明显的改变。
喝咖啡可以美白吗？答案是喝咖啡可以美白，但长期喝咖啡会产生依赖性，而吃燕窝的好处是在调养身体的同时，改善皮肤环境，对身体没有副作用。
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