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生薏米熟薏米是两种日常生活中很常见的食材，因其具有很好的去湿气的作用，体内湿气重的人都很喜欢喝薏米水祛湿，而生薏米熟薏米的区别是什么？生薏米熟薏米哪个美白？
在知道生薏米熟薏米哪个美白之前，先来了解一下生薏米熟薏米的区别。
生薏米熟薏米的区别
想要知道生薏米熟薏米哪个美白，首先要清楚生薏米熟薏米的区别是什么。
生薏米偏寒凉，具有利水渗湿的作用，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛、对小便不利、水肿和风湿疼痛等效果显著。
而熟薏米一般是用文火炒，加入麦麸把炒黄，健脾胃的作用就会加强了，适用于脾胃虚弱、腹痛腹胀、不消化等症状，还可以用于温气偏重导致的疲劳和白带增多。
了解了生薏米熟薏米的区别后，那么生薏米熟薏米哪个美白？
熟薏米比生薏米健脾胃的作用更强
生薏米熟薏米哪个美白
清楚了生薏米熟薏米的区别后，更有助于理解生薏米熟薏米哪个美白的问题，那么生薏米熟薏米哪个美白？
生薏米熟薏米哪个美白并无明显差异，并且无论是生薏米熟薏米，其最重要的作用是祛湿健脾，美白的效果并不明显。
了解了生薏米熟薏米哪个美白的问题后，那么生薏米熟薏米美白的方法是什么呢？
生薏米熟薏米哪个美白并无明显差异
生薏米熟薏米美白的方法
虽然生薏米熟薏米哪个美白并无明显差异，但生薏米熟薏米具有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点等美白功效。而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。
除此之外，生薏米熟薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。那么生薏米熟薏米美白的方法是什么？
生薏米熟薏米美白方法有以下步骤：
1.薏米提前泡发
2.在锅中倒入薏米，加大量水，大火熬开了转小火慢慢熬1~2小时。
3.熬出来糖色是奶白色，关火焖半小时并加入冰糖即可。
清楚了生薏米熟薏米哪个美白，也知道了生薏米熟薏米美白怎么吃后，那么美白的方法还有哪些？
吃什么可以美白
关注生薏米熟薏米哪个美白的人群，最为关心的问题就是怎样才能变白，那么除了生薏米熟薏米哪个美白的方法外，吃什么可以美白且效果好呢？
吃燕窝可以美白，并且美白效果比生薏米熟薏米更好。
吃燕窝可以美白，效果比生薏米熟薏米好。
燕窝的美白功效主要由于燕窝的营养成分，其含有燕窝酸和EGF表皮生长因子，可以有效抑制酪氨酸酶的活性，从而阻碍黑色素堆积，而EGF表皮生长因子可以修复受损皮肤，加快新生的的再生速度。
生薏米熟薏米哪个美白？其实二者并无明显差异，并且主要的作用是祛湿，而吃燕窝不仅可以调理身体，还可以美白皮肤。
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