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青椰汁是消夏必备饮品之一，而燕窝的营养价值高，孕妇在孕期中常吃燕窝滋补，但孕妇的饮食方面需尤为注意，那么孕妇能吃青椰汁炖燕窝吗？
青椰汁甘甜无菌，属于低热量的饮品，并且营养丰富，而吃燕窝对孕妇的好处也很多，所以孕妇能吃青椰汁炖燕窝，并且孕妇吃青椰汁炖燕窝，可为胎儿营造清洁的呼吸环境，保护胎儿的健康。
而且，青椰汁含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进胎儿发育，镁可改善循环系统。
孕妇吃青椰汁炖燕窝可保护孕妇和胎儿的健康。
怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。而青椰汁所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，保护孕妇的皮肤。
除此之外，孕妇吃青椰汁炖燕窝还具有一下几点好处：
1、补充孕妇及胎儿所需营养
孕妇能吃青椰汁炖燕窝，燕窝的营养成分很丰富，青椰汁同样富含多种人体所需物质，孕妇吃青椰汁炖燕窝能满足孕期见孕妇和胎儿的营养需求。
2、保护心血管、提供电解质
孕妇吃青椰汁炖燕窝能起到保护心血管的作用，燕窝功效全面，青椰汁能保持体内水合作用，孕妇吃青椰汁炖燕窝能保护孕妇的身体健康。
3、生津止渴、美容养颜
孕妇能吃青椰汁炖燕窝，还能起到滋润皮肤的效果，燕窝的十大功效之一就是美容养颜。
4、助产催乳
孕妇吃青椰汁炖燕窝能补充孕妇体内的水分，维持循环，起到助产催乳的功效。
孕妇吃青椰汁炖燕窝能助产催乳
虽然大多数的孕妇是可以食用青椰汁燕窝的，但是并不是所有的孕妇都适合，以下几种孕妇则不适合食用青椰汁燕窝：
1.胃虚脾虚、湿气重的孕妇不宜饮用青椰汁。
2.肾气弱、尿频的孕妇不宜饮用青椰汁。
3.哮喘、子宫虚寒的孕妇不宜饮用青椰汁。
总的来说，大多数的孕妇是可以食用青椰汁炖燕窝的，但是在食用的时候也要注意一下量的把控，不能吃的太多。
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