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牛乳炖燕窝中含有丰富的钙质、蛋白质、氨基酸等孕妇所必须摄入的营养物质，但是由于孕妇的体质比较特殊，所以今天我们就来讨论一下，孕妇可以吃牛乳炖燕窝吗？
在知道孕妇可以吃牛乳炖燕窝吗之前，先来了解一下牛乳炖燕窝的功效。
牛乳炖燕窝中含有丰富的钙质、蛋白质、氨基酸等营养物质，具有舒缓乏倦、安心助眠、滋肤养颜、抗衰老；增强免疫力、强身健体等功效。而且牛乳炖燕窝中并不含有什么不适合孕妇所食用的物质，所以孕妇可以吃牛乳炖燕窝的。
而且，孕妇在孕期适量的食用一些牛乳炖燕窝可以有效的预防妊娠高血压，降低胆固醇。世界各国的研究均证实了牛奶和燕窝中的钙质是有助于降低血压的。此外，孕妇吃牛乳炖燕窝，不仅不会增加胆固醇，反而有降低体内胆固醇的功效。牛乳中有一种乳清酸，可以有效抑制并能排出体内的胆固醇。
孕妇可以吃牛乳炖燕窝，补充钙质。
孕妇吃燕窝除了可以有效的预防妊娠高血压之外，还具有以下几点好处：
孕妇吃牛乳炖燕窝缓解疲劳
1、增强免疫蛋白
孕妇可以吃牛乳炖燕窝，因为牛乳中含有免疫蛋白，而免疫球蛋白能够与病原微生物及毒素等抗原结合，形成抗体，保护孕妇和胎儿免受病原侵袭。
2、促进胎儿生长发育
孕妇吃牛乳炖燕窝对胎儿的生长发育有很大帮助，燕窝功效全面，其含有燕窝酸，可预防胎儿脑部神经管畸形，而牛乳含有牛磺酸、胆碱等物质，孕妇可以吃牛乳炖燕窝是，能促进胎儿智力发育。
3、缓解孕妇身体疲劳感
孕妇吃牛乳炖燕窝能缓解乏累、疲劳感，吃燕窝的好处是能调节内分泌，对孕期中的孕妇有很大帮助。
4、强身健体，预防产后妊娠纹
孕妇可以吃牛乳炖燕窝，并且还能增强体质，燕窝的营养成分丰富，其能修复受损皮肤，预防产后妊娠纹生成。
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